Bổ sung vitamin C giảm nguy cơ bệnh gút

Theo 1 Báo cáo đăng vận chuyển trên tin báo Archives of Internal Medicine của Hiệp hội y khoa Mỹ thì nam giới sở hữu đủ lượng vitamin C trong cơ thể sẽ ít với khả năng lớn mạnh bệnh gút

• diep ha chau

ấy là 1 nghiên cứu của Đại học British Columbia, Vancouver, Canada, khi các nhà kỹ thuật xem xét mối quan hệ giữa lượng vitamin C trong cơ thể và bệnh gút.

Họ đã theo dõi 46.944 nam giới, sở hữu khoảng thời kì từ năm 1986 đến 2006. Cứ sau 4 năm, những đối tượng nghiên cứu hoàn tất 1 bảng thắc mắc về chế độ ăn uống cũng như lượng vitamin C mà họ đã bổ sung qua thực phẩm. Và cứ 2 năm một lần, những người tham dự nghiên cứu được rà soát, chẩn đoán và coi xét sự phát triển những triệu chứng của bệnh gút.

Sau 20 năm theo dõi thì sở hữu một.317 nam giới vững mạnh bệnh gút. các nhà khoa học nhận thấy, so sở hữu các trường hợp dùng ít hơn 250mg vitamin C mỗi ngày thì nguy cơ mắc bệnh gút ở những người phân phối 500-999mg và một.000-1.499mg vitamin C mỗi ngày rẻ hơn lần lượt là 17% và 34%. Đối sở hữu trường hợp bổ sung một.500mg vitamin C mỗi ngày hoặc cao hơn thì nguy cơ mắc gút thấp hơn 45% so mang người chỉ phân phối 250mg vitamin C mỗi ngày. như vậy, lượng vitamin C bổ sung mỗi ngày nâng cao 500mg thì nam giới sẽ giảm được 17% nguy cơ mắc gút.

những tác nhái của nghiên cứu lưu ý, vitamin C rất bổ ích trong việc giảm nồng độ axit uric trong máu, từ ấy ngăn chặn sự hình thành những tinh thể urat gây sưng đau khớp. Vitamin C mang thể gây cản trở sự tái tiếp thụ axit uric qua thận, cải thiện khả năng khiến việc của thận, bảo vệ và chống lại các viêm nhiễm, khiến giảm nguy cơ mắc gút. vì thế, theo những nhà kỹ thuật thì bổ sung vitamin C cho cơ thể là có ích nếu như nam giới muốn đề phòng bệnh gút.

Bổ sung vitamin C chỉ là một trong số phần lớn cách giúp bạn kiểm soát nồng độ axit uric máu, giảm nguy cơ mắc gút. không những thế, phổ biến nghiên cứu kỹ thuật cho thấy, việc chọn lựa các sản phẩm thảo dược cũng là bí quyết hữu hiệu giúp bạn chống lại căn bệnh này.