Hợp chất tự nhiên sulforaphane trong bông cải xanh hỗ trợ tạm thời các triệu chứng tự kỷ

Sulforaphane có bông cải xanh, đã được nghiên cứu về khả năng ngăn ngừa ung thư, cũng có thể làm giảm các triệu chứng của rối loạn phổ tự kỷ (hội chứng tự kỷ), theo một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện MassGeneral cho trẻ em, Đại học Johns Hopkins và Trường Y Harvard, và công bố trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học.

 >>>>diep ha chau

 "Chúng tôi tin rằng điều này có thể là bằng chứng sơ bộ cho điều trị đầu tiên cho chứng tự kỷ có thể cải thiện triệu chứng rõ ràng bằng cách điều chỉnh một số vấn đề cơ bản của tế bào, "nhà nghiên cứu Paul Talalay, MD, cho biết. Sulforaphane cũng được tìm thấy trong các loại rau họ cải khác như cải bruxen, cải bắp, súp lơ, rau xanh collard và cải xoăn.

Các nghiên cứu mới liên quan đến 40 nam giới trong độ tuổi từ 13 và 27 đã được chẩn đoán với bệnh tự kỷ trung bình đến nặng. Mười bốn người tham gia được phân ngẫu nhiên dùng giả dược mỗi ngày, trong khi 26 khác nhận được một bổ sung sulforaphane hàng ngày, với liều điều chỉnh theo cân nặng của mình. Các đánh giá hành vi được lặp đi lặp lại ở bốn, 10 và 18 tuần, và một lần nữa bốn tuần sau khi kết luận của nghiên cứu. Trong vòng bốn tuần, nhiều người trong số những người dùng sulforaphane kinh nghiệm cải tiến đáng kể trong giao tiếp ngôn ngữ và giao tiếp xã hội, và giảm lặp đi lặp lại, hành vi mang tính nghi thức so với những người được giao dùng giả dược. 
>>>Tác dụng diệp hạ châu

Những cải tiến liên tục trong suốt quá trình nghiên cứu, và 18 tuần, những người tham gia đã cho thấy cải thiện hơn nữa về nhận thức, giao tiếp, phong cách và động lực, và giảm hiếu động thái quá, khó chịu, thờ ơ và chuyển động lặp đi lặp lại. Tuy nhiên những phản ứng tích cực trên biến mất sau khi ngưng dùng sulforaphane trong bốn tuần. "Có vẻ như sulforaphane tạm thời giúp các tế bào đối phó với những khuyết tật của họ," Talalay nói. "Chúng tôi còn phải nghiên cứu nhiều hơn trong cuộc chiến đẩy lùi bệnh tự kỷ, nhưng điều này cho chúng ta những hiểu biết quan trọng để đi tiếp". (Sưu tầm)
>>diep ha chau
Như vậy, bông cải xanh ngoài việc cung cấp nhiều vitamin tốt cho cơ thể ta còn biết nó có tác dụng chống oxi hóa giúp cơ thể đẩy lùi bệnh tật. Cả nhà nhớ bổ sung vào thực đơn ăn hàng ngày nhé..

Read More

CÁCH NHẬN BIẾT QUÝT VIỆT NAM VÀ TRUNG QUỐC

 Cả nhà lưu ý quýt TQ thường bắt mắt, giá rẻ hơn so với quýt VN nhưng lại chứa nhiều hóa chất độc hại, chủ yếu là thuốc bảo quản, không tốt cho sức khỏe có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư. 

>>>>diep ha chau

Sau đây là một số cách nhận biết Gấu sưu tầm được. Các bạn xem nhé!

1. Về độ dày của vỏ quýt: Vỏ quýt VN rất mỏng, trong khi đó quýt TQ vỏ dày hơn. Khi bóc ra, đầu múi thường hay bị khô, xốp, không được mọng nước. Biểu tượng cảm xúc grin

2. Về màu sắc: Vỏ quýt VN thường bị nám, có đốm mờ, màu vàng mỡ gà, không được bắt mắt bằng quýt TQ.

Quýt TQ có vỏ láng bóng, màu vàng tươi hấp dẫn nhưng thực chất là do tiêm thuốc bảo quản. Các hóa chất độc hại này làm quýt giữ được màu sắc tươi tắn lâu hơn trong quá trình vận chuyển.

Vỏ quýt TQ thường láng bóng, màu vàng tươi hấp dẫn

3. Về hình dáng: Quýt TQ có kích thước đồng đều nhau, quả dẹt. Quýt VN có kích thước không đồng đều nhau. 

>>>>diep ha chau

4. Về hương vị: Quýt TQ ngọt đậm, thậm chí có cả vị đắng và mùi hắc từ những hóa chất. Còn quýt VN thì có vị thanh nhẹ, chua dịu.

Bên cạnh đó, nếu các múi quýt bị chín nhũn, có mùi hắc, đôi khi bị mốc xanh thì bạn nên ngừng sử dụng ngay. Đó là quýt TQ đã bị ngâm hóa chất lâu ngày.

Read More

Nấm rơm: Thực phẩm trị yếu sinh lý

Nấm rơm là thực phẩm quen thuộc, nấm rơm được coi là vị thuốc tốt giúp hạ cholesterol, tốt cho tim mạch, chống ung thư, trị yếu sinh lý ở nam giới

>>> diep ha chau

Nấm rơm còn gọi là nấm rạ, thuộc họ nấm rơm Pluteaceae, khi còn non nằm trong bao chung hình trứng, sau đó mũ nấm phá vỡ bao chung và lộ ra ngoài. Nấm rơm trong tự nhiên mọc đơn độc hay thành cụm, thường tìm thấy trên rơm rạ hoặc đất có nhiều mùn vào mùa hè nóng ẩm, nhiều nhất là tháng 7 – 8. Nấm rơm trên thị trường chủ yếu là nấm trồng.

Nấm rơm có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng tiêu thực, khử nhiệt, làm hạ cholesterol, kháng ung thư. Món nấm rơm xào thịt chim sẻ hoặc thịt ếch có tác dụng kích dục, thích hợp với nam giới bị liệt dương.

Nấm rơm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong nấm rơm có chứa đến 17 loại a-xít amin, trong đó 8 loại cần thiết cho cơ thể con người.

Ở nước ta, nấm rơm được sử dụng phổ biến để chế biến những món ăn ngon chứ ít ai biết rõ công dụng của nó đối với sức khỏe. Đa phần bà nội trợ thích tìm mua loại nấm còn trong bọc, thường gọi là nấm trứng bởi thịt nấm lúc này dai và thơm hơn. Ở miền Nam, nấm được xào với thịt heo, bò, nấu canh, lẩu, kho với thịt heo, hầm với gà, nướng với lươn hoặc kho chay.
Lưu ý: Nấm rơm lành tính, song cũng như các loại rau củ khác, không nên ăn quá nhiều và liên tục. Có thể ăn cách nhật hoặc cách tuần, đồng thời theo dõi sự biến chuyển của cơ thể để bổ sung hoặc giảm bớt cho phù hợp.
Thông tin thêm

Giá: 90.000 VND /kg
Diệp hạ châu là dược liệu có tác dụng lợi tiểu, tiêu độc, sát trùng, tán ứ, thông huyết, điều kinh, thanh can, sáng mắt, làm se và hạ nhiệt. Diệp hạ châu có khả năng diệt một số vi khuẩn, nấm và mốc, chủ yếu là các mầm gây bệnh đối với mắt.

Read More

Trẻ dễ mắc bệnh tim mạch khi tiếp xúc với khói thuốc lá

Trẻ em khi tiếp xúc với khói thuốc lá do thói quen hút thuốc của cha mẹ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất cao khi trưởng thành

>>> Tác dụng cây cho đẻ

Các nhà nghiên cứu tại viện Nghiên cứu Y khoa Menzies thuộc ĐH Tasmania – Úc cho biết, trẻ bị phơi nhiễm với khói thuốc lá từ cha mẹ sẽ có nguy cơ bị đau tim cao khi trưởng thành.

Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu trong nhiều năm, qua việc theo dõi nhóm trẻ có cha mẹ hút thuốc lá từ năm 1980 – 1983 và khảo sát về nguy cơ bệnh tim trong khoảng thời gian gần đây. Kết quả cho thấy, những đối tượng này có nguy cơ bệnh tim được xác định qua việc đo các mảng bám thành động mạch cảnh ở cổ. Trẻ em bị phơi nhiễm khói thuốc lá từ cha hoặc mẹ có tỉ lệ bị mảng bám cao hơn 1,7 lần so với trẻ không có cha hoặc mẹ hút thuốc lá.

Tỉ lệ nguy cơ tích tụ mảng bám thay đổi tùy thuộc ý thức giới hạn phơi nhiễm khói thuốc lá cho con của cha mẹ. 

>>>> diep ha chau

Theo đó, ở bậc cha mẹ cố tránh phơi nhiễm khói thuốc cho con thì tỉ lệ mảng bám chỉ ở mức 1,6 nhưng ở các bậc cha mẹ không giới hạn phơi nhiễm thì tỉ lệ này tăng đến 4 lần so với trẻ không bị hít phải khói thuốc lá

Phát hiện này như một bằng chứng cho thấy việc hút thuốc lá thụ động ở trẻ em có ảnh hưởng lâu dài lên sức khỏe tim mạch. Cha mẹ không hút thuốc là điều tốt nhất nhưng nếu có hút thì không nên để trẻ hít phải khói thuốc lá.

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Cây chó đẻ có tính mát giúp lợi tiểu, sát trùng, tốn ứ, thông huyết mạch, điều kinh, thanh càn, hạ nhiệt… dùng làm thuốc chữa các bệnh đau gan, đau thận, bệnh đường tiết niệu, đường ruột, bệnh ngoài da.

>>>tac dung cay cho de

Read More

Lưu ý trong ăn uống đối với người bị viêm gan mãn tính

Bên cạnh những lưu ý trong sinh hoạt sao cho phù hợp để tăng cường sức lực, thì những lưu ý trong ăn uống cũng là yếu tố quan trọng để người bệnh mau phục hồi

>>> Giá bán diệp hạ châu

Những lưu ý trong ăn uống đối với người bị viêm gan mãn tính

Đa số trường hợp bị viêm gan mạn tính không có triệu chứng gì đặc biệt, họ vẫn cảm thấy bình thường mặc dù gan có thể đã bị hư hoại ngày một nặng hơn. Một số ít trường hợp người bệnh cảm thấy mệt mỏi và ăn uống kém đi, khi đó trong chế độ ăn rất cần phải có sự cân đối giữa các chất đường, đạm, béo và cung cấp đầy đủ năng lượng.

Chính vì vậy, chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng sẽ giúp người bệnh cảm thấy khỏe hơn, cơ thể đủ sức chống chọi với tình trạng viêm nhiễm cũng như các tác dụng phụ do điều trị gây ra. Trường hợp người bệnh vẫn còn cảm giác ăn uống và tiêu hóa bình thường, người bệnh không cần thiết phải kiêng ăn quá mức. Vì khi ăn thiếu dinh dưỡng, người bệnh càng cảm thấy chán không thèm ăn mà khi ăn uống kém càng làm cho người bệnh mau mệt mỏi, thiếu sức hoạt động như thế bệnh gan sẽ nặng hơn.

Nhưng người bệnh cũng cần lưu ý là phải hạn chế các thức ăn quá nhiều gia vị và dầu mỡ vì sẽ gây nên tình trạng khó tiêu, nên chọn các loại đạm có giá trị dinh dưỡng cao mà dễ tiêu hóa như đậu nành, đậu hũ… Ở người viêm gan mạn tính, chất glycogen bị giảm, cho nên cần cung cấp đều đặn chất bột, đường như bánh, trái cây ngọt; nếu không, người bệnh dễ bị những cơn mệt lả, vã mồ hôi do giảm lượng đường trong máu.

>>>>diep ha chau

Không xét tới yếu tố gây viêm gan mạn tính, nhưng người bệnh tuyệt đối phải tránh rượu bia vì rượu bia sẽ làm cho tình trạng viêm gan bị nặng hơn, người bệnh chỉ được uống mỗi ngày một viên thuốc đa sinh tố để cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của gan. Nếu viêm gan mạn do nghiện rượu, cần phải bổ sung thêm các vitamin nhóm B và axít folic. Người bệnh vẫn sinh hoạt bình thường, tập thể dục, thể thao vừa sức tránh các công việc nặng nhọc.

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Diệp hạ châu là dược liệu trị bệnh gan cực kỳ hiệu quả, những bệnh như gan nhiễm mỡ, vàng da, suy gan, nóng gan, viêm gan, ung thư gan…sau khi dùng diệp hạ châu trong vài tháng có thể cảm nhận được hiệu quả.

Read More

Những kiểu ngủ gây hại cho sức khỏe

Giấc ngủ là một phần của cuộc sống, con người ta cần có để nghỉ ngơi, phục hồi thể lực, nhưng nếu ngủ quá nhiều hoặc quá cũng đều gây hại cho sức khỏe

>>> Địa chỉ bán cây chó đẻ

Những kiểu ngủ gây hại cho sức khỏe

Ngủ trưa dài. Giấc ngủ trưa có rất nhiều ý nghĩa, nhưng thói quen ngủ trưa hàng giờ liền có thể gây hại rất nhiều ch cho sức khỏe của bạn. Các nhà khoa học tại Anh cho biết ngủ trưa quá lâu làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên tới 1/3.

Nguy cơ tiềm ẩn sau mỗi giấc ngủ trưa là các bệnh về phổi như viêm phế quản, khí phế thũng và viêm phổi. Chính vì thế, tỉ lệ chết sớm vì bệnh phổi ở những người trưởng thành thường xuyên ngủ trưa tăng gấp 2,5 lần so với những người không ngủ trưa.

Để đưa ra kết luận này, các nhà khoa học đã theo dõi hơn 16.000 tình nguyện viên ở Anh bao gồm cả nam và nữ trong hơn 13 năm qua. Nghiên cứu bắt đầu vào cuối những năm 90 của thế kỷ trước. Họ tập trung phân tích chế độ ăn uống và lối sống của những tình nguyện viên, từ đó tìm ra mối liên hệ giữa chúng với bệnh ung thư.

Qua đó các nhà khoa học phát hiện con số tử vong và thời gian ngủ trưa tỷ lệ thuận với nhau. Những người ngủ trưa dưới một tiếng có tỉ lệ tử vong khoảng 14%, trong khi đó con số này tăng lên tới 36% với những người ngủ trưa hơn hai tiếng.

>>>>diep ha chau

Ngủ quá 9 giờ hoặc ít hơn 6 giờ mỗi đêm. Số giờ ngủ tốt nhất cho người trưởng thành là từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm, nhóm này được xếp vào hàng ngủ trung bình. Nhóm ngủ nhiều là thường xuyên ngủ hơn 8 giờ trở lên.

Nếu ngủ quá ít, tức là ít hơn 6h/ đêm thì có nguy cơ trầm cảm, bệnh tim, tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác. Nhưng nếu ngủ quá nhiều thì hậu quả cũng không kém, tỷ lệ tử vong do ngủ nhiều tương tự như tác hại của uống rượu và hút thuốc lá lên sức khỏe con người.

Các chuyên gia khuyên thời gian ngủ lý tưởng cho người trưởng thành là 7 giờ mỗi đêm. Đây là thời gian giấc ngủ trung bình của người trưởng thành trên thế giới và phù hợp, vừa đủ cho cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn.

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Cây chó đẻ là dược liệu trị bệnh gan cực kỳ hiệu quả, cây chó đẻ trị bệnh gan nhiễm mỡ, cao men gan, suy gan, xơ gan, viêm gan B, nóng gan…Ngoài ra cây chó đẻ còn dùng để trị độc rắn, chữa u nhọt, mề đay, cải thiện tiêu hóa, trị sỏi thận…

Read More

Phòng và xử lý rối loạn tâm thần do stress

Stress là ảnh hưởng tới cả tâm thần và thể chất, tình trạng stress kéo dài có khả năng dẫn đến mất ngủ, loạn trí nhớ, rối loạn chuyển hóa lipid, tăng cholesterol máu…

>>> Địa chỉ bán diệp hạ châu

Phòng và xử lý rối loạn tâm thần do stress như thế nào?

Về cách phòng ngừa, theo ý kiến của nhiều chuyên gia thì không có biện pháp phòng ngừa những rối loạn tâm thần liên quan đến stress nào có hiệu quả một cách tuyệt đối mà phải phối hợp nhiều biện pháp cần thiết.

Việc làm cần thiết và phải thực hiện trước tiên đó là cần hiện tốt việc giáo dục, bồi dưỡng nhân cách, nâng cao nhận thức và những hiểu biết về tình trạng stress để chủ động phòng tránh cũng như hạn chế các mức độ tác động của stress đối với bản thân.

Ngoài ra cần duy trì thói quen hòa đồng, duy trì mối quan hệ xã hội, bạn bè, cũng nên luyệntập, vận động cơ thể, tập thể dục hàng ngày, chơi các môn thể thao phù hợp; có chế độ thư giãn, tập dưỡng sinh, luyện khí công và võ thuật…

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, nghỉ ngơi và làm việc một cách hài hòa, tạo ra một lối sống thoải mái và bảo đảm chất lượng cuộc sống…

Về xử trí. Cần phải điều trị toàn diện và kết hợp nhiều biện pháp về mặt tâm lý và thuốc men phù hợp, trong đó cần phải chú trọng giải pháp tâm lý là làm giảm bớt sự lo âu, trầm cảm, tình trạng hoảng sợ, thất vọng…diep ha chau

Trên thực tế, các liệu pháp tâm lý thường được dùng là liệu pháp tác phong, nhận thức, giải thích hợp lý, thư giãn, luyện tập, liệu pháp tập thể nhóm, liệu pháp gia đình… Người bị tress cần có sự nâng đỡ, chia sẻ của gia đình, người thân, những người sống chung quanh và bạn bè… Sự hỗ trợ này nhằm mục đích giúp đỡ người bị stress phục hồi được chức năng tâm lý, mối quan hệ xã hội và nghề nghiệp; kể cả việc tạo ra công ăn việc làm cần thiết…

Liệu pháp dùng thuốc phải do bác sĩ chuyên khoa tư vấn, chỉ định và hướng dẫn cụ thể, các loại thuốc thường được sử dụng thuộc nhóm thuốc giải quyết sự lo âu, chống trầm cảm, an thần kinh… Đồng thời các vitamin thuộc nhóm B, C; các loại vi chất, canxi, magnesium… cũng có tác dụng hỗ trợ.

Tóm lại: Để xử trí các rối loạn tâm thần liên quan đến stress có hiệu quả cần phải điều trị toàn diện và kết hợp nhiều biện pháp về mặt tâm lý và thuốc men phù hợp. Liệu pháp tâm lý thực hiện chủ yếu để làm giảm bớt sự lo âu, trầm cảm; tình trạng hoảng sợ, thất vọng…

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Diệp hạ châu được biết đến như một loại thần dược chữa bệnh gan trong dân gian, chống viêm loét, trị vàng da, giúp sáng mắt, tán sỏi…Diệp hạ châu trị bệnh gan rất hiệu quả, trị viêm gan B, nóng gan, suy gan, gan nhiễm mỡ…

Read More

8 CÁCH ĐUỔI GIÁN NHANH CHÓNG

1. Dưa chuột
Đặt đầu quả dưa chuột ở trong chạn bếp, tủ đựng đồ ăn, gián sẽ không dám đến gần. Nếu như sau mấy ngày mùi của dưa chuột không còn như ban đầu thì bổ dưa chuột theo chiều dọc và tiếp tục sử dụng.

>>> diep ha chau

2. Hành tây
Gián sợ nhất là mùi hăng hăng của hành tây. Đặt một đĩa hành tây đã thái lên tủ đựng đồ ăn, đảm bảo gián sẽ lập tức phải chuyển nhà. Hơn nữa hành tây còn có thể làm chậm quá trình biến chất của thực ăn.

3. Tía tô
Để xua đuổi gián còn có hỗn hợp đường và tía tô. Đầu tiên xay đường và tía tô thành bột theo tỉ lệ 1:1 và đặt ở nơi gián hay ra vào. Sau 3-14 ngày, gián sẽ biến mất hoàn toàn. Đây là bí quyết diệt gián thường dùng nhất của người Mỹ.

4. Phèn chua
Dùng nước nóng để làm tan phèn chua, sau đó lấy giẻ lau nhúng nước phèn chua để lau sàn. Khi sàn khô, phèn chua trắng kết tinh sẽ thâm nhập vào các kẽ nứt của sàn nhà. Cách này có thể tránh được gián và kiến.

5. Vỏ cam, vỏ chanh:
Phơi vỏ cam và vỏ chanh cho khô, để ở tủ hoặc chạn bếp, hoặc đốt vỏ cam chanh khô. Ngôi nhà của bạn không chỉ có mùi thơm dễ chịu mà còn có thể đuổi được loài gián hiệu quả.

6. Bột giặt
Bột giặt là có tác dụng diệt gián vô cùng hiệu quả, thậm chí còn hơn cả nhiều loại thuốc diệt côn trùng đầy chất hóa học bình thường. Chỉ cần rắc bột giặt ở nơi gián hay xuất hiện, gián ăn vào bột giặt sẽ chết.

>>>> diep ha chau

7. Xà bông
Bạn hòa tan một cục xà bông vào 4 lít nước nóng. Ngay khi xà bông tan ra thì trực tiếp đổ lên người gián sẽ có tác dụng hiệu quả, đảm bảo gián không còn tỉnh lại được nữa.

8. Đường

Cho khoảng 3 thìa đường vào 1-2 chiếc lọ, sau đó hòa tan với nước. Đặt lọ ở những khu vực gián hay hoạt động, đảm bảo chúng sẽ mắc bẫy và chết.

>>> duoc lieu tu nhien

Read More