Nêm gia vị sai thời khắc có thể gây hại lớn

Thói quen nêm gia vị ko đúng cách, không đúng thời điểm mang thể gây hại lớn cho sức khỏe Anh chị em, các bà nội trợ cần biết để giảm thiểu ngay trước lúc quá muộn.

Dựa theo kinh nghiệm, lề thói và “bí quyết” nấu ăn riêng của mỗi người mà phương pháp nêm gia vị ở mỗi nhà là không giống nhau, bên cạnh đó, mỗi chiếc gia vị lại cần có phương pháp nêm khác nhau vừa giúp làm nâng cao hương vị cùng lúc cũng để hạn chế gây tai hại cho sức khỏe.

>>>> diep ha chau

Muối

Trong muối tinh mang cất 1 lượng aflatoxin, đây là độc tố mang hại cho sức khỏe. ví như bạn nêm trực tiếp gia vị này vào lúc thực phẩm đang nấu ở nhiệt độ cao sẽ làm lượng độc tố này khó có thể chuyển hóa trong công đoạn chế biến.

với những món cần sử dụng đến dầu ăn thì nên cho muối vào dầu trước lúc cho thực phẩm vào, làm cho như vậy sẽ dòng bỏ độc tố aflatoxin trong muối cực hiệu quả. tuy nhiên, trước lúc nấu, bạn ướp muối vào thực phẩm cũng khiến 1 phần độc tố này bị mất đi, hạn chế sự ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nêm các con phố vào món ăn ở nhiệt độ cao

các con phố ko chỉ sở hữu tác dụng tạo vị ngọt mà còn tạo màu cho thức ăn. khi nhiệt độ cao, các con phố dễ bị caramen hóa làm cho thực phẩm mang vị đắng và màu nâu đen khiến cho mất đi độ thơm ngọt cũng như thẩm mỹ của món ăn.

cho nên, đối có những món kho hoặc chiên, rán chỉ nên để lửa ở nức 170 độ C – 200 độ C, tương tự thực phẩm sẽ với màu nâu cánh gián vừa phải rất đẹp mắt.

sở hữu những món cừu, nướng, khi cho các con phố vào sẽ dễ khiến cho món ăn cháy, khét. bởi thế, khi ướp, bạn chỉ nên cho 1 ít đường. nếu như muốn món ăn sở hữu vị ngọt hơn, hãy khiến cho riêng phần nước xốt hoặc phết mật ong lên món ăn khi sắp chín. lúc nấu món ăn cần phải cho các con phố, bạn không nên để món ăn bị khô cạn hết nước, giảm thiểu trường hợp thức ăn bị dính đáy và cháy.

Cho quế và hồi vào dầu ăn đang sôi

Việc khiến cho này sẽ làm cho thức ăn sở hữu mùi hăng, vị đắng và dễ bị cháy khét. bởi vậy, cần lưu ý nếu bạn dùng quế ở dạng cây, bạn nên cho chúng vào lúc ướp vật liệu và khi nấu để tận dụng hết hương thơm, còn nếu như tiêu dùng ở dạng bột thì nên hòa với 1 ít nước.

Read More

Cảnh báo: Người mang tín hiệu này ở mắt có thể gần đột quỵ

Mang một bí quyết thuần tuý, là Nhìn vào các thay đổi khi mà rà soát mắt, đáy mắt, bạn mang thể mua thấy nhiều bệnh mang tính hệ thống đang phát triển bên trong thân thể. Hãy thử xem 4 gợi ý này để phòng bệnh hiệu quả, kịp thời.
>>>diep ha chau
1. Bệnh cao áp huyết
khi bị nâng cao huyết áp tính nguyên phát, huyết quản võng mạc sẽ co thắt, thu hẹp, các thành huyết mạch dày lên, trong trường hợp bị nặng sẽ xuất hiện rớm máu, xuất huyết hoặc nổi đốm cộm lên.
lúc bị nâng cao áp huyết sẽ có diễn đạt tương ứng mang những triệu chứng trên xuất hiện ở đáy mắt cả về thời gian, chừng độ nghiêm trọng của bệnh lý.
bởi thế, việc kiểm tra đáy mắt sở hữu thể giúp bạn chẩn đoán sự tăng áp huyết, Nhìn vào được sự tiến triển của bệnh và hiểu được kết quả điều trị đã phù hợp hay chưa.
Việc tự xem đáy mắt giúp bạn biết khi nào nên kiểm tra áp huyết, uống thuốc hợp lý. Nên kiểm tra đáy mắt mỗi 3-6 tháng/lần.

hai. Bệnh tiểu các con phố
Biến chứng dễ nhận thấy nhất của bệnh tiểu các con phố chính là xuất hiện những bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, nâng cao nhãn áp, rối loạn chuyển động mắt, 25% bệnh tiểu trục đường tuýp 2 được chẩn đoán bị bệnh lý võng mạc ngay trong lần đầu khám bệnh.
Đây là bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới nhãn quan, là một trong các bệnh chính gây ra mù lòa.
Người mắc bệnh tiểu trục đường thời gian càng dài thì bệnh lý võng mạc càng nặng. vì vậy, ngay cả lúc chưa chẩn đoán được bệnh tiểu con đường ở quá trình sớm, bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra đáy mắt định kỳ để phát hiện bệnh.
tới khi bệnh tiểu tuyến đường tiến triển tới thời kỳ 2 sẽ xuất hiện tín hiệu võng mạc phù nài, dẫn đến giảm nhãn quan, thậm chí mắt bị tối, chừng độ nặng nhẹ tùy thuộc vào tỉ lệ biến đổi của thị lực.
Tiểu tuyến đường thời kỳ cuối mang thể gây xuất huyết thủy tinh thể, võng mạc bong, thậm chí mù lòa.
Việc đo thị lực, đo nhãn áp, rà soát mắt mỗi năm một lần cũng có thể giúp bạn phát hiện bệnh tiểu các con phố một cách thức hiệu quả. lúc bị bệnh lý võng mạc, cần phải khám lại rộng rãi lần trong năm để phát hiện và điều trị kịp thời.

3. Bệnh mỡ máu (Cholesterol) cao
Người có lượng mỡ máu cao sẽ khiến đáy mắt đổi thay, võng mạc xuất hiện những hạt lớn lắng đọng trên các động mạch gây ra hiện tượng bị khúc xạ ánh sáng.
khi nhìn thấy hiện tượng mắt tương tự bạn nên đặt giả định đã bị mỡ máu, cần đi khám để đo hàm lượng cholesterol cao, định kỳ trong khoảng 1-3 tháng/lần để phát hiện và điều trị kịp thời.

4. Bệnh đột quỵ
Nghiên cứu cho thấy người mang sự đổi thay huyết mạch nhỏ ở võng mạc sở hữu nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người thường nhật tới 70%.
những đổi thay này bao gồm phình nhỏ hoặc mang đốm máu nhỏ trên huyết quản, hoặc huyết quản nhỏ bị vỡ vạc tạo nên các vệt máu loang, nổi đốm trong mắt.
Người bị đột quỵ khi khám đáy mắt nếu như sắm thấy với xuất huyết võng mạc, hoặc mạch máu đan chéo, dấu vết co thắt cho thấy với thể đang bị xơ cứng động mạch.
Càng xuất hiện phổ quát tín hiệu xơ vữa động mạch nặng bao lăm thì khả năng xuất hiện 1 cơn đột quỵ sẽ càng to bấy nhiêu.
đặc thù lúc bệnh nhân là người cao tuổi mà bị rối loạn đi lại mắt, thường là dấu hiệu cảnh báo một cơn đột quỵ sở hữu thể sắp xảy ra. Nên đặc trưng chú ý tín hiệu này.
các người mang tiền sử đột quỵ, ngoài việc thường xuyên kiểm tra sức khỏe thì sau tuổi 40 nên kiểm tra đáy mắt hàng năm, phát hiện ra bệnh sớm để điều trị kịp thời.

Read More

Nước Ép Giải Độc Gan, Thanh Lọc thân thể Cho Bạn

Giải độc gan, thanh lọc thân thể là một việc khiến cho quan yếu giúp chúng ta tăng cường chức năng cho lá gan và giúp thân thể ko tích tụ độc tố, luôn khỏe khoắn ý thức, da dẻ hồng hào, tươi tỉnh, ngăn dự phòng bệnh tật.
>>>diep ha chau
không cần đến các cách thức, bài thuốc gì quá phức tạp, chỉ sở hữu việc uống các chiếc nước ép dưới đây là đã giúp thân thể khiến cho sạch, đào thải độc tố 1 cách thức an toàn và hữu hiệu rồi đấy!

• Nước ép mướp đắng
  Nước ép khổ qua giúp làm cho mát gan, thanh lọc thân thể, ngăn chặn các bệnh với can hệ đến gan như vàng da và tăng cường hoạt động của gan. bên cạnh đó, nó còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, điều trị chứng khó tiêu. Bạn nên uống một ly nước ép mướp đắng mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả thấp nhất.
  với thể hài hòa với mật ong, dưa chuột để tăng thêm hương vị cho thức uống này.
• Nước cà chua, cần tây
  Rửa sạch cà chua và rau cần tây rồi thái lát. Sau đấy, cho vào máy xay sở hữu nước chín vừa đủ, thêm khoảng 1 muỗng canh nước cốt chanh, một ít mật ong sẽ tạo nên 1 mẫu nước uống vừa ngon mồm, vừa hết sức rẻ cho lá gan.
• Nước táo, chanh và vỏ chanh
  Ta cần chuẩn bị nước ép của 4-5 quả táo, nước cốt của một quả chanh và vỏ của 3 quả chanh. gần như các nguyên liệu nghiền lấy nước hoặc xay nhuyễn chung với nhau, với thể đổ thêm nước nếu như hổ lốn quá đặc. Chất xơ với trong táo sẽ giúp thận và gan thải độc, chanh giúp khiến cho sạch và cải thiện hệ tiêu hóa.

Read More

Hóa Chất Trị Liệu Trong Điều Trị Ung Thư

Hóa chất trị liệu dùng cho bệnh nhân ung thư hay còn thường được gọi là hóa trị là cách dùng thuốc để hỗ trợ chữa ung thư. Phẫu thuật, hóa trị, xạ trị là các phương pháp phổ biến nhất được sử dụng để điều trị ung thư trong giai đoạn hiện nay. Nếu phẫu thuật hay xạ trị (dùng phóng xạ) chỉ có thể tiêu diệt hay làm tổn thương các tế bào ung thư trong một vùng hay một bộ phận nào đó của cơ thể thôi thì hóa chất trị liệu có tác dụng đến toàn cơ thể.
>>>diep ha chau
Hóa chất trị liệu có thể tiêu diệt những tế bào ung thư đã chạy tới các hạch hay tới các phần của cơ thể cách xa bướu ung thư chính. Hiện có hơn 90 loại thuốc hóa chất trị liệu được dùng và nhiều loại mới đang được nghiên cứu thêm. Các bác sỹ thường dùng nhiều thứ thuốc tổng hợp để gia tăng thêm hiệu quả điều trị ung thư và giảm bớt khả năng lờn thuốc của những tế bào ung thư.
Tùy thuộc vào loại ung thư, vị trí ung thư, sự phát triển, ảnh hưởng của ung thư đối với các chức năng của cơ thể và tình trạng sức khỏe tổng quát mà bác sỹ sẽ quyết định loại thuốc gì, liều lượng, cách cho thuốc và thời khóa biểu cho thuốc để hỗ trợ chữa ung thư hiệu quả nhất. Cũng tùy vào từng loại ung thư và giai đoạn phát hiện bệnh mà hóa trị được dùng để chữa lành, ngăn chặn sự lan rộng, làm chậm sự phát triển, tiêu diệt những tế bào ung thư đã di căn hoặc giảm bớt những triệu chứng gây ra bởi ung thư.
Trong nhiều trường hợp, hóa chất trị liệu là cách duy nhất để hỗ trợ chữa ung thư nhưng cũng có một số trường hợp có sử dụng hóa chất trị liệu kết hớp với giải phẫu hay xạ trị (điều trị bệnh bằng phóng xạ hoặc chạy điện). Khi hóa chất trị liệu bắt đầu sau giải phẫu hay chạy điện để tiêu diệt các tế bào ung thư còn sót lại thì được gọi là hỗ trợ trị liệu còn nếu hóa trị dùng để làm nhỏ một bướu ung thư trước khi phẫu thuật hay chạy điện thì được gọi là tiền hỗ trợ trị liệu nhằm giúp giải phẫu hay xạ trị dễ dàng và có hiệu quả hơn.
Để giúp nâng cao tác dụng của việc dùng hóa chất trị liệu điều trị ung thư, bệnh nhân cần được chăm sóc, tẩm bổ đặc biệt để có sức khỏe tốt nhất tiếp nhận các đợt trị liệu này. Quan trọng hơn cả vẫn là tinh thần lạc quan, tích cực, chiến đấu với bệnh tật của người bệnh, một trạng thái tinh thần và sức khỏe tốt nhất cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình hỗ trợ chữa bệnh ung thư.

Read More

Bình phục trí tưởng Sau Đột Quỵ

Suy giảm trí nhớ, mất trí tưởng là di chứng rất thường hay gặp ở người bị đột quỵ bởi vì đây là bệnh lý tác động nghiêm trọng tới não bộ, làm cho nhiều chức năng của cơ thể bị thương tổn, không còn hoạt động được như trước. Cấp cứu và chữa đột quỵ kịp thời sẽ giúp cứu sống người bệnh nhưng những di chứng còn để lại phải được bình phục, cải thiện dần theo thời kì. Và đối với việc suy giảm trí tưởng cũng vậy, người nhà cần sở hữu những giải pháp thấp nhất để hỗ trợ người bệnh hồi phục trí tưởng sau đột quỵ.
>>>>diep ha chau

Gia đình sở hữu thể giúp người bệnh thiết lập một lề thói hằng ngày, cảnh báo người bệnh về những thay đổi gần tới trong lề thói. Đưa ra những chỉ dẫn ngắn và để bệnh nhân khiến từng việc 1, chỉ đưa công việc tiếp theo khi họ đã hoàn thành một việc nào ấy. Cần khơi gợi lại các hoạt động mà người bệnh đã hoàn tất trong dĩ vãng. những người có vấn đề về trí nhớ thường gặp vấn đề khi ứng dụng những gì đã được học trong môi trường này sang môi trường khác vì thế nên ta hãy nỗ lực dạy người bệnh một kỹ năng trong môi trường mà kỹ năng ấy sẽ được sử dụng, điều này giúp ích đầy đủ cho người bệnh. Gia đình cũng có thể chuyện trò với thầy thuốc về chiếc thuốc nào giúp điều trị những vấn đề về bộ nhớ phù hợp có thể trạng người bệnh.
ngoài ra, nên cho bệnh nhân đột quỵ tham gia các trò chơi cần tiêu dùng não bộ từ mức độ thuần tuý đến phức tạp, dần dần sẽ giúp cải thiện trí nhớ rất tốt. Việc tham gia bí quyết trị liệu ngôn ngữ cũng là 1 gợi ý có ích vì nó sẽ giúp kết nối những vùng não thường nhật mang các vùng não bị thương tổn thấp hơn, qua đó giúp hồi phục trí nhớ hiệu quả. Việc xếp đặt đồ đoàn theo doanh nghiệp, theo đội ngũ sẽ với tác dụng giúp nhắc nhở bệnh nhân ko quên việc cần phải khiến theo trình tự. Hãy tương trợ bệnh nhân thường xuyên di chuyển để giúp bình phục những chức năng của não bộ.

Đừng quên việc bổ sung đông đảo những chất dinh dưỡng tốt cho não bộ thông qua những mẫu thực phẩm như hoa quả, rau xanh, những chiếc cá cất omega – 3, đặc biệt, người bệnh cũng cần được bổ sung rộng rãi hoạt lực để tăng cường những chất trung gian giúp dẫn truyền tâm thần trong não bộ, viện trợ phục hồi chức năng nhận thức và tăng cường khả năng ghi nhớ hiệu quả. chăm nom bệnh nhân đúng cách, tận tâm sẽ giúp tương trợ chữa đột quỵ thấp hơn và giúp họ chóng vánh quay về mang cuộc sống bình thường.

Read More

Có nên cho trẻ ăn trái cây thay rau không?

Trái cây và rau xanh là những thực phẩm nên dùng thường xuyên cho bé, nhưng bé thường thích ăn trái cây hơn, vậy có thể dùng trái cây thay rau được không?

>> diep ha chau

Nếu bạn đang cho trẻ ăn trái cây thay rau xanh, hay thay đổi thói quen này ngay, bởi trái cây không thể thay thế được rau xanh. Hàm lượng vitamin và khoáng chất trong rau cao hơn trái cây. Ví dụ, hàm lượng vitamin, khoáng chất và một số chất khác trong rau dền cao gấp 2-6 lần trong cam, chanh. Ngoài ra, các chất xơ trong rau còn có tác dụng chống táo ở trẻ em.

Từ 3 tuổi trở lên, trẻ thường đại tiện 1 lần/ngày. Trẻ được coi bị táo bón là khi trẻ đại tiện ít hơn 3 lần trong một tuần. Khi bị táo, phân của trẻ đóng thành khối khiến trẻ rất đau khi đại tiện. Nếu không nói tới các bệnh lý thì yếu tố khiến trẻ bị táo bón do chức năng là: Chế độ ăn uống thiếu chất xơ, do trẻ uống không đủ nước, trẻ tự nín đại tiện do ham chơi, do chỗ lạ. Việc đổi chỗ ở, chuyển trường, chuyển lớp cũng khiến trẻ dễ bị táo bón. Táo bón có thể gây nên những biến chứng như hiểm như: Viêm ruột, thủng ruột.

Khi trẻ bị táo bón, cha mẹ cần phải bổ sung ngay thức ăn có nhiều chất xơ như: Các loại rau xanh, đặc biệt là các loại rau có tính nhuận tràng như khoai lang, rau mồng tơi, rau dền…Ngoài ra, nên cho trẻ ăn thêm khoai lang, khoai sọ, khoai tây và ăn nhiều loại hoa quả chín có nhiều nước: Đu đủ, cam, bưởi… Trước khi cho trẻ ăn, cách tốt nhất là xoa bụng cho trẻ để kích thích nhu động ruột.

Để tránh cho trẻ bị táo bón, bạn nên tập thói quen cho trẻ “ngồi bô” vào một giờ nhất định để hình thành phản xạ “đi cầu” đều đặn. Những trẻ khởi phát táo bón sau khi đi nhà trẻ càng phải cần hình thành thói quen đi “ngồi bô” tại nhà mỗi ngày, tránh trường hợp đến trường, vì một lý do nào đó, trẻ lại chủ động nín giữ phân. Tư thế “ngồi bô” hợp lý nhất là cho trẻ ngồi tì mông lên bô, hai chân chạm đất để giảm áp lực đặt trên tầng sinh môn khi trẻ rặn, tránh nứt hậu môn.

Read More

Cách thức nào loại bỏ chất béo dôi thừa trong gan?

mặc dầu sự tích tụ chất béo trong gan thường không gây ra triệu chứng cụ thể nào nhưng trong 1 số trường hợp, nó mang thể dẫn tới viêm và để lại tổn thương, mang thể dẫn đến suy gan

>>diep ha chau

Bệnh gan nhiễm mỡ thường gặp ở người béo phì và bệnh tiểu các con phố. Chất béo tịch tụ trong gan quá rộng rãi chỉ mất khoảng dài làm thương tổn gan, mang thể dẫn đến suy gan.

1 số cách thức để dòng bỏ chất béo dư thừa trong gan

Giảm tiêu thụ carbohydrate. Carbohydrate dư thừa được chuyển đổi thành triglycerides, các cái chất béo tàng trữ trong gan. 1 nghiên cứu ở Mỹ năm phát hiện ra rằng những người ăn 1 chế độ ăn ít carbohydrate sẽ giảm lượng chất béo từ gan của họ một cách thức đáng nhắc hơn so với những người chỉ đơn giản là ăn 1 chế độ ăn uống mang hàm lượng calo rẻ. Điều này sở hữu tức thị hàm lượng glucose tốt khiến gan đốt cháy chất béo nhiều hơn để chuyển thành năng lượng.

khi tiêu thụ carb, bạn nên chú ý tăng cường tiêu thụ những carbohydrate xúc tiến lượng con đường trong máu khỏe mạnh, chả hạn như ngũ cốc nguyên hạt…

nâng cao cường axit béo omega-3. Bổ sung axit béo omega-3 mỗi ngày mang thể giảm chất béo trong gan phải chăng hơn so mang nhóm không tiêu thụ. tuy nhiên, việc bổ sung omega-3 acid béo đồng thời là thuốc khiến cho loãng máu có thể khiến tăng nguy cơ cạnh tranh trong việc đông máu và ra máu nhiều.

Thực phẩm cái bỏ chất béo trong gan

Dưa chuột: Chất axit tartronic trong dưa chuột có thể ngăn chặn sự hình thành của chất béo gây ra bởi con đường.

Tỏi: Allicin mang trong tỏi mang thể giảm cholesterol và chất béo trong thân thể, chống lại vi khuẩn, ngăn đề phòng xơ vữa động mạch và làm cho giảm tuyến phố huyết và mỡ máu. vì vậy, nó cũng có tác dụng mẫu bỏ chất béo ở các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả trong gan.

Gừng: Hợp chất hữu cơ đặc trưng gingerol và shogaol trong gừng với tác dụng giảm huyết áp và mỡ máu, ngăn chặn sự hình thành huyết khối, hình thành chất béo trong gan.

Đậu tương. Đậu tương mang đựng hàm lượng lớn acid béo không bão hòa phong phú, vitamin E và lecithin. Ba loại chất dinh dưỡng sở hữu thể làm cho giảm cholesterol trong máu, đốt cháy chất béo trong cơ thể, giảm thiểu tính trạng chất béo tích trữ lại trong máu, gan, phổi…

Read More

Điều trị những bệnh gan do bia rượu như thế nào?

Chất độc được chuyển hóa trong khoảng bia rượu có thể gây tổn thương tế bào gan qua 3 giai đoạn gồm gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan

>> diep ha chau

Gan là cơ quan chuyển hóa rượu quan trọng, mang trên 90% lượng rượu kết nạp được chuyển hóa tại gan, phần còn lại thải ra ngoài qua phổi và thận. Tại gan, rượu chuyển hóa thành chất độc acetalhehyde, sau ấy chuyển thành acetate ko độc.

bên cạnh đó, khả năng chuyển hóa acetalhehyde thành acetate của gan có dừng. nếu kết nạp lượng rượu vượt khả năng chuyển hóa của gan, lượng acetaldehyde sản sinh quá mức sẽ gây thương tổn tế bào gan, viêm gan, xơ gan.

thương tổn ở gan thường trải qua ba công đoạn

Gan nhiễm mỡ. Gan đóng vai trò trọng điểm trong sự tích trữ và chuyển hoá những chất béo. Gan nhiễm mỡ lúc chất béo trong gan tích luỹ quá 5% trọng lượng gan hoặc phổ thông hơn 5% tế bào gan cất các hạt mỡ. giai đoạn này thường không có triệu chứng lâm sàng, bệnh thường phát hiện ngẫu nhiên lúc siêu âm ổ bụng hoặc khám sức khỏe.

Gan nhiễm mỡ sở hữu thể xảy ra do phổ biến cội nguồn như rượu, rối loàn chuyển hóa, thuốc, rối loàn dinh dưỡng… hiện trạng gan nhiễm mỡ ở người uống phổ biến rượu sở hữu thể thuyên giảm giả dụ ngừng uống, nếu như ko sẽ chuyển sang giai đoạn viêm gan.

Viêm gan. Viêm gan do rượu là bệnh lý tổn thương gan lan tỏa, biểu đạt bởi trạng thái thâm nhiễm tế bào viêm ở gan và hoại tử tế bào gan. Bệnh nếu để lâu dài sẽ dẫn đến xơ gan.

Viêm gan do rượu giai đoạn đầu thường không sở hữu triệu chứng lâm sàng. một số trường hợp sở hữu thể mệt mỏi, chán ăn, sợ mỡ, đau tức vùng gan, vàng da. Xét nghiệm thời kỳ này thấy mô tả hủy hoại tế bào gan, siêu âm gan mang tín hiệu nhu mô gan thô hoặc hình ảnh viêm gan mãn tính.

Xơ gan. Xơ gan là trạng thái mô gan được thay thế dần bởi những mô xơ, làm cho thay đổi cấu trúc và suy giảm chức năng gan. Bệnh nhân xơ gan tiến triển thời kỳ mất bù với triệu chứng phù, cổ chướng, tuần hoàn bàng hệ và có nguy cơ ung thư gan cao.

những bệnh ở gan, cần điều trị theo khởi thủy, do vậy nam giới nên chủ động phòng bệnh bằng cách giảm thiểu rượu bia. Tuyệt đối ko uống rượu vào lúc đói làm cho rượu thu nạp nhanh. giả dụ đề nghị uống, nên vừa ăn vừa uống hoặc uống nước ép trái cây, nước cam, chanh để trung hòa cồn trong rượu và giải rượu mau chóng.

bên cạnh đó, nam giới cần khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm viêm gan do rượu, viêm gan virus, viêm gan tự miễn…

Read More

Những thực phẩm nên đưa vào bữa sáng

Bữa sáng bạn thường ăn gì? Bữa sáng rất quan trọng vì chúng ta cần phải nạp năng lượng cơ thể sau 1 giấc ngủ dài

>>> diep ha chau

Bột yến mạch, ngũ cốc, chuối, trứng hay trà, cà phê là các thực phẩm giàu chất xơ, protein, carbohydrate lành mạnh giúp cung cấp năng lượng bạn nên ăn vào bữa sáng.

các thực phẩm nên đưa vào buổi sáng

Bột yến mạch. Bột yến mạch chứa beta-glucan, loại chất xơ giúp giảm cholesterol giả dụ ăn thường xuyên. Chúng cũng giàu axit béo omega-3, kali và folate. Bạn nên ăn bột yến mạch phối hợp sữa, mật ong, trái cây và những loại hạt cho bữa sáng, ngoại trừ các dòng có hương vị vì chúng có thể chứa các con phố.

Trứng. mặc dù gây nhiều tranh luận có thể khiến nâng cao cholesterol, trứng vẫn là 1 trong những món ăn sáng tốt nhất nhờ hàm lượng cao protein, vitamin D. bên cạnh đó, cholesterol trong trứng ít ảnh hưởng đến cholesterol trong máu hơn so có phổ thông người lầm tưởng.

Chuối. Trái cây là thực phẩm xuất sắc để bắt đầu một ngày, chuối là một trong các nguồn tốt nhất của tinh bột khoáng, loại carbohydrate lành mạnh. Hàm lượng kali trong chuối cũng rất tích cực cho các người bị cao áp huyết. Bạn với thể thêm chuối vào ngũ cốc hoặc bột yến mạch.

Cà phê và trà. Uống cà phê sau lúc ăn sáng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường. 2 dòng đồ uống này đựng phổ biến chất chống oxy hóa giúp nâng cao cường hệ miễn nhiễm.

dưa đỏ. cất rộng rãi nước và chất lycopene, chất dinh dưỡng giúp kiểm soát an ninh tim mạch, nhãn quang và ngăn đề phòng các bệnh ung thư. dưa đỏ cũng cất ít calo, hỗ trợ cho những người muốn giảm cân.

Nước cam. Nước cam giúp bổ sung vitamin D, hỗ trợ ngăn dự phòng bệnh loãng xương, trầm cảm và ung thư. ngoài ra, bạn chỉ nên uống 1 ly nhỏ nước cam mỗi ngày vì nó cất lượng calo và các con phố cao.

Read More

Lợi ích tuyệt vời từ nước ép cà rốt

Cà rốt có chứa nhiều beta-carotene và một lượng nhỏ alpha-carotene. Nó cũng bao gồm lutein, zeaxanthin và gamma-carotene. Cà rốt cũng rất giàu vitamin A, khoáng chất B, K, C và chất xơ

>> diep ha chau

Nước ép cà rốt là một trong những loại nước ép tốt nhất, nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Ngừa ung thư. Ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và do đó ngăn ngừa khả năng phát triển của các tế bào ung thư. Các nghiên cứu cho thấy nước ép cà rốt là nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa vitamin A, vitamin C và vitamin B, giúp chống lại các gốc tự do.

Bảo vệ sức khỏe não. Cà rốt và lợi ích nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer, cải thiện trí nhớ, và bảo vệ cơ thể khỏi suy giảm nhận thức, do cà rốt giảm stress oxy hóa ở não vốn làm suy yếu khả năng truyền tín hiệu thần kinh.

Tăng cường trao đổi chất. Phốt pho trong nước ép cà rốt làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, đảm bảo sử dụng tối ưu hóa năng lượng trong cơ thể, và giảm đau sau khi tập luyện. Nước ép cà rốt chứa một lượng lớn vitamin B phức tạp, giúp phá vỡ glucose, chất béo và protein. Nó giúp xây dựng cơ bắp và tăng quá trình trao đổi chất, do đó giúp giảm cân.

Làm sạch gan. Nước ép cà rốt có thể làm sạch và giải độc gan. Việc tiêu thụ thường xuyên loại nước trái cây ngon này có thể giúp giải phóng độc tố từ gan. Máu không thể thoát khỏi độc tố ra khỏi cơ thể và nước ép cà rốt hỗ trợ quá trình này và đảm bảo rằng mật có hại ra khỏi cơ thể.

Ngăn chặn lão hóa. Các beta-carotenoid trong cà rốt ngay lập tức biến thành vitamin A khi nó xâm nhập vào cơ thể. Vì vậy, uống nước ép cà rốt có thể giúp làm giảm thoái hóa tế bào, và nó cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Kiểm soát cholesterol và đường huyết. Nước ép cà rốt giúp duy trì mức cholesterol và đường huyết, nhờ hàm lượng kali của nó. Nó ít calo, và hàm lượng đường, và các vitamin thiết yếu và khoáng chất có trong nó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Điều trị thoái hóa điểm vàng. Uống nước ép cà rốt thường xuyên có thể giúp người già tránh được những rủi ro thoái hóa điểm vàng. Cà rốt rất giàu beta-carotene và biến thành vitamin A giúp bảo vệ mắt.

Tăng cường sức khỏe xương. Vitamin K có trong nước ép cà rốt đóng góp vào quá trình xây dựng protein của cơ thể. Bên cạnh đó, nó cũng cung cấp canxi hỗ trợ chữa lành nhanh hơn, đặc biệt là với những người bị gãy xương.

Read More

Ngày càng nhiều người trẻ bị ung thư dạ dày

Tỷ lệ dưới 40 tuổi mắc bệnh này ngày càng tăng, thậm chí có những trường hợp dưới 30 tuổi đã bị ung thư dạ dày giai đoạn cuối.

Bác sĩ Võ Duy Long cùng ê kip phẫu thuật đang mổ nội soi điều trị ung thư dạ dày. Ảnh:TT.

Hiện nay ung thư dạ dày khá phổ biến, nằm trong số 10 loại ung thư thường gặp nhất. Riêng tại Việt Nam, căn bệnh này đứng hàng thứ hai ở nam giới sau ung thư phổi, thứ ba ở nữ giới sau ung thư vú và cổ tử cung. Khoảng 2/3 người bị ung thư dạ dày được phát hiện ở giai đoạn tiến triển, khối u đã xâm lấn và di căn hạch lympho hay di căn xa.

>>>diep ha chau

Thạc sĩ, bác sĩ Võ Duy Long, Phó trưởng khoa Ngoại Tiêu Hóa, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết, hàng năm tại đây tiếp nhận từ 300 đến 400 bệnh nhân ung thư dạ dày. Trong đó gần 2/3 trường hợp còn chỉ định điều trị bằng phẫu thuật triệt để, số còn lại đã di căn xa không thể phẫu thuật mà chỉ có thể điều trị nội khoa để kéo dài sự sống.

Bác sĩ Long khuyến cáo ung thư dạ dày đang có xu hướng trẻ hóa. Tỷ lệ người bệnh dưới 40 tuổi ngày càng tăng, đặc biệt có những trường hợp dưới 30 tuổi. Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM từng tiếp nhận một nữ sinh 18 tuổi đến khám vì triệu chứng đau bụng dữ dội. Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết, các bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị ung thư dạ dày giai đoạn cuối đã di căn khắp ổ bụng nên không thể phẫu thuật điều trị triệt để. Bệnh nhân được chỉ định dùng thuốc để kéo dài thời gian sống.

Một trường hợp khác là nữ bệnh nhân 33 tuổi ở Quảng Ngãi đến khám cách đây 2 năm với triệu chứng đau bụng và nôn ói suốt hơn 4 tháng. Bác sĩ nội soi phát hiện ổ loét một cm ở hang vị dạ dày. Giải phẫu bệnh cho thấy chị này bị ung thư dạ dày giai đoạn 2A và được chỉ định điều trị bằng phẫu thuật nội soi. Sau mổ, sức khỏe bệnh nhân bình phục nhanh, hiện đã có thai ở tuần thứ 12.

Theo bác sĩ Long, tỷ lệ ung thư dạ dày ngày càng gia tăng ở Việt Nam và một số nước như Hàn Quốc, Nhật Bản là do chế độ ăn nhiều muối, ăn nhiều đồ muối chua, thực phẩm hun khói… Bên cạnh đó, tình trạng nhiễm khuẩn helicobacter pylori, một loại vi khuẩn sống trong niêm mạc nhầy của dạ dày và một số bệnh lý như viêm dạ dày mãn tính, viêm teo dạ dày, dị sản ruột cũng làm gia tăng tỷ lệ ung thư. Bệnh cũng mang tính gia đình.

Ung thư dạ dày khó phát hiện ở giai đoạn sớm. Thời gian đầu bệnh thường không gây triệu chứng gì. Đến khi ung thư đã di căn gây ra đau vùng thượng vị không điển hình không có chu kỳ, đầy bụng, chán ăn, rối loạn tiêu hóa. Bệnh nhân có thể bị suy nhược toàn thân, gầy sút nhanh, buồn nôn và nôn, nôn ra máu hoặc đại tiện ra máu..

Thông thường mổ mở cắt dạ dày kèm nạo hạch lympho là phương pháp điều trị tiêu chuẩn được lựa chọn giúp cải thiện thời gian sống còn cho người bệnh. Những năm gần đây, phương pháp phẫu thuật nội soi dạ dày được áp dụng ngày càng rộng rãi mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân hơn. Đặc biệt nội soi cắt dạ dày kèm nạo hạch là một phẫu thuật khó, kỹ thuật phức tạp được thực hiện lần đầu tiên ở Nhật Bản vào năm 1994. Đã có rất nhiều báo cáo về phẫu thuật này chứng minh hiệu quả về mặt ung thư học trong điều trị ung thư dạ dày. Nhiều nước trên thế giới cũng áp dụng kỹ thuật này và ghi nhận kết quả tốt.

Bác sĩ Long cho biết, trong 2 năm gần đây đã có hơn 250 trường hợp ung thư dạ dày được phẫu thuật nội soi, chiếm hơn 50% số bệnh nhân ung thư dạ dày đến khám tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM. Theo dõi cho thấy hiệu quả sống còn sau phẫu thuật nội soi tương đương hoặc tốt hơn mổ mở. “Đặc biệt, với kỹ thuật cắt nối hoàn toàn trong ổ bụng bằng phẫu thuật nội soi mang lại rất nhiều lợi ích cho người bệnh như giảm đau sau mổ, hồi phục nhanh và tính thẩm mỹ cao”.

Read More

Người nào dễ bị viêm gan C?

Trẻ sinh ra trong khoảng người mẹ nhiễm siêu vi C, quan hệ dục tình hay xúc tiếp với dịch của người bệnh, dụng cụ xăm mình xỏ tai kém vệ sinh… đều với thể bị viêm gan C

>>diep ha chau

Viêm gan C là bệnh truyền nhiễm do Hepatitis C virus (HCV) gây nên, bệnh thầm lặng nhưng hậu quả rất nặng vật nài. tuy vậy bệnh viêm gan C ít được để ý. Mọi người nên biết và hiểu được cách thức gây bệnh của viêm gan C.

Viêm gan C là bệnh lây truyền từ người với virus sang cho người lành theo 3 con đường: đường máu, con đường dục tình và mẹ truyền cho con qua nhau thai lúc sinh

các người dễ mắc viêm gan C

• Người được cấy ghép nội tạng hoặc truyền máu, sử dụng chung kim tiêm, ống hút trong khoảng các người nhiễm HCV.
• Người khiến việc tại phòng khám hoặc bệnh viện tiếp xúc mang bệnh phẩm sở hữu cất HCV thường xuyên như kim tiêm, máy lọc thận hoặc máu bị nhiễm bệnh.
• Người mang quan hệ dục tình không được kiểm soát an ninh mang đối tác bị nhiễm HCV.
• Trẻ được sinh ra trong khoảng người mẹ nhiễm siêu vi C.
• một số người tham dự châm cứu, bấm lỗ tai, xăm mình mà các công cụ hành nghề ko tuyệt đối vô khuẩn.
• tuy nhiên, sở hữu 1 số trường hợp bị nhiễm HCV nhưng không rõ cỗi nguồn lây truyền.

Người bệnh viêm gan C phải đối mặt mang ba biến chứng rất ác hại là xơ gan, ung thư gan và suy gan. nghiêm trọng hơn là viêm gan C diễn ra lặng lẽ, ko sở hữu triệu chứng gì cho tới lúc gây ra các tổn hại hiểm nguy đến gan. Người nhiễm bệnh ko biết mình bị nhiễm và mang thể vô tình để bệnh lây lan trong cùng đồng.

ví như có các biểu lộ như sốt, đau dạ dày, đau khớp, đau nhức bắp giết, da ngứa, kém ăn, buồn nôn và mệt mỏi, đặc trưng nước giải sẫm màu, vàng mắt, vàng da thì hãy xét nghiệm viêm gan C để có phương hướng điều trị kịp thời.

biện pháp tốt nhất, hiệu quả nhất để chống lại bệnh này là ngừa. ko tiêm chích ma túy hay quan hệ dục tình bừa bãi và truyền máu không an toàn. Người bị viêm gan C mãn tính hoặc người lành sở hữu virus viêm gan C, cần được khám bệnh định kỳ.

Read More

Các thực phẩm đẩy lùi nỗi lo viêm gan

Lá gan là cơ quan quan trọng xử lý những chất dinh dưỡng, chuyển hóa chất béo và điều chỉnh các con phố trong máu, mẫu bỏ độc tố, lưu giữ vitamin và khoáng vật

>> diep ha chau

lúc gan không thể hoạt động đúng phương pháp, sức khỏi nói chung sẽ giảm sút nhanh chóng. với phổ thông yếu tố gây tổn hại gan, bao gồm viêm gan A, B và C; gan nhiễm mỡ, uống rượu quá nhiều… dẫn đến xơ gan. Viêm nhiễm đến mức nghiêm trọng sẽ gây thương tổn ở các mô gan.

Xơ gan là bệnh nguy hiểm, nó ảnh hưởng lớn tới chức năng gan cho đến lúc gan hỏng hoàn toàn. một bí quyết để giảm viêm gan đó là thực hiện chế độ ăn uống sở hữu phổ quát thực phẩm mang tác dụng chống viêm. có các chiếc giảm viêm rất tích cực, và đặc thù có ích trong việc giảm viêm gan:

Nghệ: Củ nghệ sở hữu cất những hợp chất giúp giảm viêm trong thân thể, kích thích chức năng gan và thận, và cải thiện cung cấp mật. Nó cũng là thứ gia vị hoàn hảo mà bạn ko cần cần kể khi muốn đưa vào chế độ ăn một bí quyết thường xuyên.

Rau lá sẫm màu: dòng thực phẩm này đựng những chất chống oxy hóa, flavonoid, carotenoid và vitamin C. các loại rau xanh đậm như cải xoăn, rau bina… khiến giảm viêm khắp thân thể và tránh tổn thương cho tế bào.

Việt quất: Giống như phần lớn loại quả mọng, quả việt quất có chứa chất với đặc tính chống viêm đáng đề cập. đặc biệt, nó còn chứa anthocyanins, là hợp chất chống viêm rất mạnh mẽ.

Dứa: mẫu quả này khiến dịu các vấn đề tiêu hóa, dứa cất enzyme chống viêm tiêu hóa. Nó giúp cho gan trong thời kỳ chuyển hóa thức ăn. Dứa còn chứa vitamin C và B1, cũng như kali và magiê cũng có khả năng chống viêm.

Tỏi: Tỏi mang tính kháng khuẩn, kháng virus, chống nấm, và những đặc tính chống oxy hóa. Nó không chỉ làm giảm viêm, mà còn nâng cao cường hệ miễn dịch.

Trà xanh: Trà xanh đã được chứng minh khả năng khiến giảm tích tụ chất béo, cải thiện mức độ chất chống oxy hóa và nâng cao cường chức năng gan.

Ngoài những thực phẩm được coi là chiến binh chống viêm gan nhắc trên, bạn cũng cần giảm thiểu 1 số thực phẩm gồm: chiếc phổ quát chất béo, nhiều trục đường và đã qua chế biến.

Đây là những mẫu thực phẩm bất lợi cho gan khi buộc cơ quan tăng cường hoạt động để xử lý chất béo và trục đường. khi mẫu bỏ những thực phẩm này, áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung những mẫu thực phẩm chống viêm, gan chúng ta sẽ được kiểm soát an ninh tốt nhất.

Read More

Bài thuốc hay trị bệnh từ củ ấu

Theo tiến sĩ Võ Văn Chi, tác giả cuốn sách "Bài thuốc hay từ cây thuốc quý", ấu có tên khoa học là Trapa bicornis Osbeck var.cochinchinensis (Lour). Gluck. Ex Steenis (T.cochinchinensis Lour.), thuộc họ ấu Trapaceae. 

>>>diep ha chau

Ấu là cây thủy sinh nổi, gốc dính vào bùn, thân ngắn, dày, lông, thân bồ. Lá ở dưới nước chìm, hình lông chim, có thùy dạng sợi dài 4 cm. Các lá nổi dài 4-5 cm, rộng 6-7 cm, dày, màu xanh đậm hay đo đỏ, mặt dưới có lông dày trên các gân. Cuống lá dài 5-20 cm, hơi phù ở 1/3 trên, màu đỏ. Hoa màu trắng, mọc đơn độc ở nách lá, cánh hoa nhăn, dài 1,5 cm. Củ có lông, gần như tim ngược, cao 2-3 cm, rộng 5 cm, có hai sừng cong hướng lên, dài 2 cm, có gai ở đỉnh. Hạt có một lá mầm to, một lá mầm nhỏ, chứa đầy bột.

Đây là loại cây của vùng cổ nhiệt đới, mọc tự nhiên và được trồng nhiều trong các ao, hồ, đầm, song cụt, mặt nước, ra hoa vào tháng 5-6, đến tháng 7-9 có quả. Ở Việt Nam, cây mọc hoang và xuất hiện nhiều nơi như Hà Nội, Ninh Bình, Vĩnh Long, Cần Thơ, Đồng Tháp. Một số quốc gia cũng có cây này như Ấn Độ, Trung Quốc, Nhật Bản và các nước nhiệt đới khác.

Ấu mọc nhiều trong môi trường nước như ao hồ, đầm lầy tại Vĩnh Long. Ảnh: HL.

Người ta thu hái ấu vào mùa thu. Cả củ, thân, lá, vỏ đều dùng được. Trong đó, củ tươi dùng ngoài, thân, lá và vỏ củ phơi âm can. Loài thực vật này có vị ngọt, chát, tính bình, tác dụng giải độc kháng nham, kiện vị, tiêu thũng.

Trong cuốn "Bài thuốc hay từ cây thuốc quý", tác giả Võ Văn Chi viết: Ấu được dùng để trị ung thư thực quản, dạ dày, tuyến vú, cổ tử cung, não, bướu thịt đa phát trên da. Ngoài ra còn chữa được bệnh loét dạ dày, trúng nắng mệt mỏi, phiền khát mùa hè, kinh nguyệt quá nhiều, bệnh ngoài da, sưng vú, trẻ bị chốc đầu, ghẻ lở chảy nước vàng. Liều dùng 10-16 g, dạng thuốc sắc. Dùng ngoài thì không kể liều lượng.

Một số bài thuốc từ của ấu:

- Rôm sẩy hay da mặt khô sạm: Giã củ ấu tươi xoa lên.

- Thiên bào sang (bệnh mụn): Dùng củ vừa già rang thành than, nghiền nát thành bột, thêm dầu vừng trộn vào trộn đều để bó ngoài da.

- Chứng ghẻ lở chảy nước vàng ở vùng đầu mặt: Dùng vỏ quả già để cách năm rang thành than, nghiền bột rồi trộn thêm dầu vừng để bôi ngoài.

- Kinh nguyệt quá nhiều: Củ ấu tươi 500 g, đường đỏ 20 g, củ ấu tươi đập nát, sắc nước bỏ bã, cho thêm đường đỏ vào để uống.

- Ung thư thực quản, tuyến vú, tử cung: Dùng thân lá ấu, cuống lá, vỏ củ 50 g, ý dĩ nhân 30 g sắc nước uống thay trà trong nhiều ngày. Lưu ý, củ ấu chứa 6 chất galoyl glucose và bicornin, dùng cao chiết bằng methanol từ thịt củ ấu có tác dụng bảo vệ da khi bị tổn thương do tia X gây nên.

Read More

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời giúp nâng cao tuổi thọ

Nghiên cứu tại Thụy Điển phát hiện các người ít xúc tiếp sở hữu ánh nắng mặt trời mang tuổi thọ ngắn hơn khoảng 2,1 năm so mang người dành nhiều thời gian ở ngoài trời

>> diep ha chau

Ánh nắng ko chỉ giúp thực vật quang quẻ hợp mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe động vật. mang con người, ánh nắng mặt trời có lợi nhiều lợi ích, không chỉ ngừng lại ở công dụng giúp da tổng hợp vitamin D.

Giúp ngủ ngon vào ban đêm. Nghiên cứu tại Mỹ cho biết thấy ánh nắng mặt trời thực sự có khả năng điều chỉnh nhịp sinh học ở thân thể người, giúp ổn định chu kỳ giấc ngủ. Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng khi mặt trời mọc và lặn sẽ giúp cơ thể thiết lập thấp hơn đồng hồ sinh học bên trong.

Kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu tại Thụy Điển đã theo dõi 30.000 phụ nữ trong 20 năm. Họ phát hiện các người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với tuổi thọ ngắn hơn khoảng 2,1 năm so mang người dành nhiều thời kì ở ngoài trời.

Xương chắc khỏe. Vitamin D rất nhu yếu cho xương vì nó giúp thân thể tiếp thu canxi, xúc tiến xương vững mạnh và chữa lành những tổn thương xương. Thiếu vitamin D sẽ dẫn tới hiện trạng xương mềm, còi xương ở con trẻ và xương giòn, loãng xương ở người trường thành.

tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin D với vai trò quan yếu giúp nâng cao cường hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm. nhiều nghiên cứu công nghệ phát hiện vitamin D phải chăng sẽ khiến tăng nguy cơ nhiễm trùng tuyến phố hô hấp, gây cảm lạnh và cúm.

Cải thiện tâm cảnh. một nghiên cứu khác tại Mỹ cũng phát hiện việc xúc tiếp có ánh nắng mặt trời sẽ giúp thân thể tiết ra một chất hóa học gọi là beta-endorphin. Nó có tác dụng giúp kích thích tinh thần, làm cho con người cảm thấy vui vẻ, hăng hái hơn.

Lưu ý: từ 10h – 15h cường độ ánh nắng mặt trời rất cao, tia tử ngoại có thể phá hủy làn da, do đó trong khoảng thời kì này nên che lấp chu đáo, và chỉ nên phơi nắng vào buổi sáng.

Read More

Tại sao phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung

Đầu tiên tôi xin giải thích: Nội mạc tử cung là lớp lót trong lòng tử cung, nơi phôi sau khi thụ tinh sẽ làm tổ để phát triển thành thai nhi. Nội mạc bị lạc chỗ thường xảy ra tại các cơ quan sinh sản vùng chậu như cơ tử cung, buồng trứng, cùng đồ âm đạo, túi cùng âm đạo - trực tràng, túi cùng âm đạo - bàng quang, xung quanh vòi trứng. Trong một số trường hợp, nó có thể lạc đến những nơi xa hơn như mũi, mắt, tai, phổi, gan, niệu quản, ngoài da và khớp.

>>> diep ha chau

Lạc nội mạc tử cung là một bệnh lý lành tính, thường gặp ở phụ nữ từ 30 đến 50 tuổi, chiếm tỷ lệ dao động từ 5 đến10%. Đây là tình trạng mô tuyến của lớp nội mạc tử cung hiện diện bên trong lớp cơ của tử cung. Trong khi tử cung người bình thường có 3 lớp: Tuyến, cơ, thanh mạc độc lập nhau thì không bao giờ có hiện tượng lạc nội mạc.

Nguyên nhân của bệnh đang được tìm hiểu. Có giả thuyết cho rằng do sang chấn tác động lên tử cung đã phá vỡ hàng rào giữa nội mạc tử cung và cơ tử cung, chẳng hạn như khi mổ lấy thai, nạo phá thai, mổ bóc tách u xơ tử cung... Cũng có giả thuyết cho rằng ngay từ thời kỳ bào thai một số phụ nữ bị khiếm khuyết hàng rào này, dù chưa bị một sang chấn nào song họ vẫn bị lạc nội mạc vào lớp cơ, thậm chí theo dòng máu di chuyển đến một cơ quan ở xa tử cung.

Read More

Cách chữa sỏi thận không cần giải phẫu

Dưới đây là phương pháp chữa sỏi thận trong khoảng nguyên liệu bỗng dưng, theo Boldsky.
Giấm táo
Nhờ thành phần axit thiên nhiên dịu nhẹ, giấm táo hỗ trợ giải độc tố, thanh lọc thận, khiến tan sỏi thận, giảm gốc tự do gây hại, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Lấy một cốc nước ấm, thêm hai muỗng canh giấm táo và 1 muỗng cà phê mật ong, uống hỗn tạp này 2 lần trong một ngày.
>>>>diep ha chau
Nước chanh và dầu olive
bản chất citric có trong chanh đóng vai trò quan yếu trong việc khiến tan sỏi thận. Trộn 4 muỗng canh nước cốt chanh và lượng như vậy dầu ô liu, khuấy đều và uống. Nhớ uống rộng rãi nước sau lúc tiêu dùng hỗn tạp này.
Đậu thận
Lấy vỏ đậu thận đun sôi sở hữu nước hot khoảng 6-7 giờ, lọc lấy nước uống.
Lá cây tầm ma

Lá cây tầm ma. Ảnh: Boldsky.

mẫu lá này rất hiệu quả để làm tan sỏi thận. Bạn hoàn toàn có thể làm cho trà lá cây tầm ma ở nhà. Chỉ cần thêm 2 thìa bột khô lá cây tầm ma vào 1 cốc nước hot và để khoảng 10 phút. Uống loại trà này 2 lần trong 1 ngày sẽ giúp khiến dịu cơn đau bụng và dần dần hòa tan sỏi thận.
Hạt cần tây
Hạt giống cần tây là mẫu thuốc lợi tiểu thiên nhiên, giúp thận phân phối đa dạng nước giải, bởi vậy dễ dàng thải độc. Chỉ cần thêm vào cốc nước sôi một muỗng cà phê hạt cần tây nghiền nát, để khoảng 5-10 phút sau ấy lọc theo bí quyết thông thường. Bạn có thể uống trà này trong suốt cả ngày để đạt hiệu quả rẻ nhất.

Read More

Cơ thể sẽ ra sao khi ngồi quá phổ quát

Theo nghiên cứu được đăng trên tin báo American Journal of Preventive Medicine, những nhà khoa học trong khoảng Đại học Sao Paulo (Brazil) đã sử dụng dữ liệu dò hỏi trong khoảng 54 đất nước và phát hiện người dân thế giới ngồi nhàng nhàng 4,7 tiếng mỗi ngày. Đây được xem là nguồn cội dẫn đến 433.000 mẫu chết trong khoảng năm 2002 đến 2011. Trước đây, đa dạng Công trình từng chỉ ra mối liên hệ giữa thói quen ngồi phổ biến và nguy cơ tử vong.
>>>diep ha chau
các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thuộc tính công tác, thị hiếu ngồi xem phim hay chơi game trong đa dạng giờ liên tiếp mang thể gây hại cho sức khỏe của bạn trầm trọng. rất nhiều chúng ta đều nhận thức được lối sống ít đi lại hết sức hiểm nguy. nếu không hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày và quan yếu hơn là đi bộ khoảng một vài phút mỗi giờ (nếu bạn đang ngồi liên tục rộng rãi giờ), bạn có thể với nguy cơ các rối loạn sức khỏe nghiêm trọng.
Dưới đây là những nguy hại của việc ngồi quá phổ thông, theo Boldsky:
mở rộng vòng eo
Ngồi trong đa dạng giờ mà không chuyển động đa dạng có thể dẫn tới sự tích trữ mỡ thừa loanh quanh bụng, làm cho bao tử của bạn lớn ra cùng một vòng eo mở mang.
tăng nguy cơ ung thư
những nghiên cứu đã khẳng định rằng ngồi kéo dài hàng giờ có thể khiến cho suy yếu khả năng đẩy lùi những độc tố của cơ thể. Sự tích tụ độc tố dư thừa trong thân thể mang thể dẫn đến việc xuất hiện các các tế bào thất thường dẫn tới ung thư.
Trầm cảm
Ngồi hàng giờ làm cho giảm oxy lên não. lúc bộ não của bạn không nhận đủ oxy, bạn với thể dễ bị bệnh thần kinh như trầm cảm, lo âu,...
Đau khớp
Nhốt mình ngồi trên một cái ghế trong một thời kì dài có thể khiến cho suy yếu xương và cơ bắp của bạn, gây ra đau khớp và dẫn đến lão hóa xương sớm.
Nguy cơ bệnh tim
Ngồi đa dạng gây tăng cân, sự tàng trữ cholesterol và béo phì. những rối loạn này làm tác động tới sức khỏe của trái tim và nguy cơ của bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim.

Read More

Hoạt chất kháng u trong cây mắc cỡ hoàng cung

Tấn sĩ, dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc trâm - Giám đốc công ty Thiên Dược với sắp 30 năm nghiên cứu sâu rộng về hổ thẹn hoàng cung. Bà từng nhận giải thưởng Nhà nước về khoa học công nghệ cho cụm Công trình nghiên cứu can dự đến cái cây này.

>>>>diep ha chau

tiến sĩ, dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc trâm (áo đen) hướng dẫn cách nhân giống trồng mắc cỡ hoàng cung.

- Hoạt chất nào trong cây hổ thẹn hoàng cung mang khả năng kháng u, thưa tiến sĩ?

- hổ thẹn hoàng cung với khả năng điều trị bệnh phì đại lành tính tuyến tiền liệt nhờ các hoạt chất đặc trưng như ambelline, 1β, 2β-epoxyambelline… và một số chất khác trong 16 alcaloid. Chúng có tác dụng làm cho giảm khả năng chuyển testosterone sang dihydrotestosterone, xuất xứ gây bệnh tuyến tiền liệt. những chất này đã được tôi nghiên cứu và ban bố trên tạp chí hóa học nước ngoài.

- Hoạt chất chữa bệnh trong trinh nữ hoàng cung khác cây náng hoa trắng như thế nào?

- một số thông báo cho rằng, náng hoa trắng sở hữu hàm lượng lycorin (một chất alcaloid) cao hơn hổ ngươi hoàng cung, thành ra chữa bệnh phì đại lành tính tuyến tiền liệt thấp hơn. Điều này ko đúng. Bởi trong tự dưng sở hữu khoảng 5.500 hợp chất alcaloid và 250 dạng cấu trúc khác nhau. Khả năng chữa bệnh của cây được tính theo số chất alcaloid sở hữu tác dụng sinh vật học chứ chẳng phải mỗi lycorin. Mọi người lầm tưởng rằng alcaloid tính theo lycorin càng cao thì tác dụng sinh học chữa bệnh càng lớn. Hàm lượng alcaloid theo lycorin (tính theo phân tử lượng của lycorin), nhưng lycorin chẳng phải là chất sở hữu tác dụng sinh học chữa trị khối u.

mắc cỡ hoàng cung (tên khoa học Crinum Latifolium L) và náng hoa trắng (Crinum Asiaticum L) cùng chi náng, nên đều mang chất alcaloid tên là lycorin. Ngoài lycorin, hổ thẹn hoàng cung còn chứa 16 alcaloid khác sở hữu tác dụng chữa bệnh riêng. Sự khác biệt về thành phần hóa học dẫn đến tác dụng sinh vật học khác nhau, nên chẳng thể so sánh chúng.

Read More

Sáng sớm dậy hút thuốc: Thói quen dễ mắc ung thư

Những người hút thuốc lá thường có thói quen hút thuốc ngay vào sáng sớm, có thể thể nhịn ăn nhịn uống nhưng không thể nhịn thuốc lá

>> diep ha chau

Ở vùng nông thôn, nhiều người có thói quen thức dậy sớm, khi thức dậy họ thường hút thuốc ngay. Hoặc những lúc nghỉ ngơi, họ thường có thói quen rủ nhau uống chén nước, làm điếu thuốc lào cho khỏe người.
Thực tế, nhiều người lúc đầu không hút thuốc, nhưng thấy người ta hút nhiều cũng theo rồi quen dần. Cuối cùng đâm ra nghiện và cứ như thế họ hút thường xuyên. Sáng vừa ngủ dậy chưa ăn gì tôi cũng làm một điếu, cả ngày không dưới chục lần.
Hút thuốc trở thành thói quen không thể thiếu đối với nhiều người, họ có thể nhịn ăn, nhịn khát nhưng ngày không có điếu thuốc thì không chịu nổi.
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, điều này ai cũng biết, thậm chí nhà sản xuất bị bắc buộc phải in những hình ảnh về tác hại của thuốc lá lên bao bì, nhưng điều này cũng không thể làm nhiều người bỏ thuốc.
Một số ít là hiểu được tác hại thật sự của thuốc lá nên ngừng hút còn hầu như việc hút thuốc lá đang diễn ra trên khắp nước ta không khó bắt gặp một người đang dùng thuốc lá. Hút thuốc lá không chỉ mang hại cho bản thân mình mà còn có thể gây bệnh cho những người xung quanh vì khói thuốc lá.
Theo thống kê của các bệnh viện lớn nước ta cho thấy có đến 90% bệnh nhân ung thư phổi mắc phải nguyên nhân là do hút thuốc lá hoặc sống trong môi trường có nhiều hơi thuốc lá. Một tỷ lệ đáng bảo động cho những ai đang hút thuốc lá.
Từ thuốc lào, thuốc lá, thuốc lá điện tử…đều gây ung thư. Trong khói thuốc lá có chứa đến hơn 40 chất gây ung thư cực kỳ nguy hiểm.
Do đó, để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và người thân, hãy từ bỏ thuốc lá ngay hôm nay.

Read More

30 phút tập tành đúng bí quyết cho tuổi ngũ tuần

Luyện tập vừa sức và đều đặn mỗi ngày giúp người già thêm dai sức, máu huyết lưu thông, tăng sức đề kháng, giảm trầm uất, hạ mỡ máu, ăn ngủ ngon, tăng thể trạng. Đây cũng là một trong 3 nguyên tố giúp người ngoài ngũ tuần tươi trẻ, sảng khoái, đủ sức khỏe thực hiện ước mơ dang dở, kế bên vấn đề tinh thần và dinh dưỡng.
thầy thuốc Nguyễn đăng khoa - Trưởng khoa vật lý trị liệu bình phục chức năng, Bệnh viện Chợ Rẫy khuyến khích: "Bất kỳ tuổi nào cũng với thể luyện tập. Ngay cả người bệnh hoặc bị suy tim vẫn mang thể luyện tập để nâng cao sức khỏe. tuy nhiên, đối với người lớn tuổi hoặc mắc bệnh, chế độ luyện tập cần được thầy thuốc thiết kế và trả lời sao cho thích hợp mang thể trạng".
mang 3 dòng bài tập gồm kéo dãn cơ, mạnh cơ, sức bền. người ngoài 50 tuổi thường bị thoái hóa khớp, loãng xương, teo cơ. vì thế, phải chăng nhất nên bàn luận sở hữu thầy thuốc để chọn được bài tập và phương pháp tập phù hợp. ví dụ nếu như thoái hóa khớp gối, phải giảm thiểu những bài tập chuyển vận nặng trên 2 gối như đứng tập, chạy bộ. Thay vào đấy, động tác bơi lội hoặc đạp xe nhẹ nhõm sẽ thích hợp hơn.
>>>>diep ha chau
Đối mang người chưa tập luyện thường xuyên, nên bắt đầu tập từ từ và nhẹ nhàng, rồi mới nâng cao cường độ và thời kì lên dần. Độ tuổi này cần hạn chế sử dụng sức, tránh các động tác nặng dễ gây chấn thương. Tùy theo thị hiếu mỗi người mà chọn bơi lội, đạp xe, chèo thuyền, đá cầu (môn tiêu dùng phong thái phổ thông hơn sức), yoga (chương trình dành riêng cho tuổi 50 trở lên), sinh dưỡng, thái cực quyền…
Theo bác sĩ Khoa, thời kì tập dượt phù thống nhất sở hữu người cao tuổi là 30 phút. Người thể trạng phải chăng, có lề thói tập luyện dẻo dai từ trẻ đến giờ thì sở hữu thể nâng cao lên 45-60 phút nếu thấy vừa sức. lúc bài tập sức bền sắp hết thời gian, không nên ngưng ngay mà phải giảm tốc từ từ. thời gian giảm tốc này kéo dài khoảng 10-15 phút. thí dụ sau 30 phút đi bộ nhanh, với thể dành thêm 10 phút đi bộ chậm.
một lưu ý khác là nên tập thể dục vào 6-7h sáng vì đây là khi nhiệt độ ngoài trời trở thành rét mướt. Tập quá sớm (4-5h sáng) dễ gây đột quỵ, do thay đổi nhiệt độ đột ngột lúc trong khoảng trong nhà ấm ấp ra ngoài trời sương và lạnh.
iến sĩ, thầy thuốc Lưu Ngân Tâm - Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy cũng lưu ý, người cao tuổi cần bổ sung phần lớn và cân đối các dưỡng chất cần phải có cho thân thể, sản xuất thêm năng lượng sau tập luyện.
Chế độ ăn lành mạnh khi giảm bớt tinh bột (trung bình 1 chén cơm lưng mỗi bữa), 100g làm thịt cá mỗi bữa (thịt bò, thịt nạc, cá, gia cầm bỏ da). Cá với thể ưu tiên ăn 5 lần mỗi tuần. cùng lúc, cần nâng cao cường chất xơ từ đậu đỗ, ngũ cốc, rau củ quả tươi; giảm thiểu thức ăn chứa rộng rãi mỡ, cholesterol như nội tạng. tuy nhiên, với thể bổ sung 1-2 ly sữa mỗi ngày để đảm bảo đủ dinh dưỡng

Read More

Khiến sao chữa khỏi tê nhức chân do bệnh cột sống

Hằng ngày, tôi thường thăm khám cho phần lớn bệnh nhân gặp những vấn đề khác nhau về thần kinh cột sống. Đại số đông họ đều bị đau, từ những cơn đau đầu nhẹ tới nghiêm trọng, trong khoảng những bệnh thuần tuý tới các ca phải ngồi xe lăn. các bệnh cốt yếu thường gặp đấy là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, lồi đĩa đệm, vẹo cột sống.

>>>diep ha chau

Tôi xin giải thích một tí về căn nguyên gây bệnh cột sống. thân thể của chúng ta qua thời gian thường gặp phải những vấn đề mất thăng bằng nghiêm trọng. khi thân thể mất cân bằng, những đĩa đệm chịu phổ biến áp lực và càng ngày càng phát triển thành yếu đi, bị sụp xuống và mất các chức năng nâng đỡ thường ngày. lúc đó, các đĩa đệm chèn lấn lên các dây thần kinh và gây đau hoặc khiến thương tổn cơ bắp. tất cả hệ lụy xảy ra lúc dây thần kinh bị chèn lấn, thường khiến cho bệnh nhân bị đau, nhức hoặc khó chịu ở cơ bắp, cảm thấy nóng lạnh và tê phân bì tay chân. Nặng hơn, có thể vướng mắc ở các cơ quan nội tạng, tim mạnh, dạ dày.

các bệnh về cột sống như vậy sở hữu thể chữa khỏi bằng phương pháp nắn chỉnh để cơ thể di chuyển đúng phương pháp và trở về hiện trạng khỏe mạnh thiên nhiên. ưu thế của phương pháp này là ko tiêu dùng thuốc, ko phẫu thuật mà trị bệnh từ gốc bởi thế duy trì được hiệu quả ổn định trong khoảng thời gian dài.

thời kì qua, đa dạng bệnh nhân bị vẹo cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm đã được chữa khỏi bằng bí quyết nắn chỉnh tâm thần cột sống. Tôi từng điều trị cho 1 nữ bệnh nhân trên 60 tuổi bị vẹo cột sống bẩm sinh rất nặng, hẳn nhiên thoát vị đĩa đệm. Bà thường xuyên chịu cất cảm giác đớn đau, phải uống thuốc trong thời gian dài, bị mất sức lao động và hầu như không thể ra khỏi nhà. Tôi đã áp dụng các giải pháp nắn chỉnh ảnh hưởng lên cột sống giúp giảm chuyển vận áp lực trên những đĩa đệm và dây tâm thần nhằm hồi phục khả năng tự chữa lành của cơ thể. Trong suốt thời kỳ đấy, bệnh nhân ko cần phải dùng thuốc. cho đến nay bà đó đã di chuyển được, các cơn đau đã giảm rõ rệt và sức khỏe toàn thân cũng được cải thiện.

Read More

4 món phối hợp cộng sữa sẽ gây hại cho trẻ!

Sữa hot không nên cho tuyến phố, sữa uống cộng hoa quả chua sẽ gây hại,... là các điều ba má nên lưu ý
>>>>diep ha chau
Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất cấp thiết cho sự vững mạnh của trẻ nhỏ. không những thế, tùy một thể hài hòa sữa với những thực phẩm khác với thể sẽ gây phản tác dụng, không những ko sở hữu lợi mà còn mang thể tạo ra chất độc gây hại cho cơ thể. Dưới đây là những món cha mẹ cần tránh để con ăn đồng thời có sữa hoặc ăn quá sắp lúc uống sữa:

Sữa và sô cô la

Sữa rất giàu protein và canxi khi mà sô cô la lại cất nhiều axit oxalic. Ẳn 2 thực phẩm này cùng 1 khi sẽ dẫn đến hiện tượng hình thành canxi oxalate ko bão hòa trong cơ thể, tác động đến khả năng thu nạp canxi của bé.

Sữa hot và tuyến phố

Sữa đựng lysine sẽ giận dữ có các con phố fructose trong điều kiện nhiệt độ cao, tạo thành chất độc 2 cho thân thể người. vì vậy, mẹ ko nên bỏ trục đường vào món sữa cho trẻ khi sữa vẫn còn đang nóng mà hãy đợi cho đến khi sữa nguội hẳn.

Sữa và cam

Mẹ không nên cho bé ăn cam khoảng 1 tiếng đồng hồ trước hoặc sau khi uống sữa bởi chất protein trong sữa có thể bức xúc có axit trong cam. Kết quả của phản ứng này là hệ tiêu hóa của bé bị ảnh hưởng và bé ko tiếp nhận được tối đa chất dinh dưỡng trong sữa. Ngoài cam thì toàn bộ các dòng trái cây mang cất nguyên tố axit cũng đều không nên hài hòa cùng sữa, chả hạn như chanh, quất,...

Sữa và thuốc

phổ biến ba má muốn dỗ con uống thuốc tiện dụng hơn nên thay vì cho con uống thuốc cùng nước thì cho con uống thuốc cộng sữa. ngoài ra, sữa ảnh hưởng rất thụ động tới khả năng kết nạp thuốc của thân thể. Sữa rất dễ tạo thành một lớp màng mỏng trên bề mặt của thuốc. duyên do là bởi canxi, magie cộng phổ thông khoáng vật khác trong sữa tạo phản ứng hóa học với các chất trong thuốc, tạo thành chất không bão hòa trong nước. cha mẹ ko nên cho trẻ uống sữa khoảng một giờ đồng hồ trước hoặc sau khi uống thuốc.

Theo people/khám phá/eva

Read More

Phụ kiện trang hoàng nhà màu cam phong cách cho mọi căn phòng

1. Tương phản truyền thống

Góc này của căn nhà trông sở hữu vẻ truyền thống và không khí hoan nghênh. Nhưng việc thêm vào những cái gối ấp ôm, khăn và rèm cửa màu cam cháy lại tạo nên một nét tươi mới và thời trang cho căn phòng.
>>>>diep ha chau


2. hiện đại và thanh lịch

Căn phòng hoàn toàn màu kem này được bừng sáng bởi các phụ kiện màu cam sống động làm cho căn phòng có 1 phong cách tiên tiến và thanh lịch. những bài trí này được Đánh giá cao những dòng nhìn độc đáo được tạo nên trong khoảng màu sắc ko được đánh tận dụng này.


3. bắt mắt khách sạn

cao nhã sở hữu chiếc giường được ngăn gọn gàng, căn phòng này mang 1 bắt mắt rất khách sạn và tạo cảm giác đẳng cấp. Màu cam cá tính sẽ giúp tạo cảm giác ấm áp và chào đón cho căn phòng.


4. bắt mắt tương phản

Căn phòng màu xanh nước biển này tạo nên vẻ đẹp hoàn toàn đối lập mang chiếc đi văng màu cam sắp cửa sổ. Chúng tôi thực thụ Phân tích sự hài hòa màu cam ở đây, nó giúp căn phòng thoát khỏi bảng màu tối của màu xanh nước biển.


5. bắt mắt ngoài mặt hợp lý

Chúng tôi thích các căn phòng với mẫu mã thú vị như căn phòng này. Căn phòng này được nhấn nhá bởi cái ghế da màu cam tạo sự nhẹ nhõm ở 1 điểm và cũng là 1 điểm hấn thú vị.


6. Pha điểm bắt mắt nhiệt đới

Căn phòng khách này sở hữu một chút hơi hám nhiệt đới. Sự phối hợp giữa màu ngọc lam và màu xoài khiến bừng sáng căn nhà bạn sẽ trở thành cảm hứng cho mùa hè này.


7. Màu cam chứa chan

Thậm chí giả dụ bạn muốn thêm phổ thông màu cam hơn thay vì chỉ có một số chỗ, điều này hoàn toàn ổn, bạn có thể nhìn không gian bên phải của căn phòng. Hãy với một lượng áp đảo những màu sắc sống động trong ngôi nhà hay phòng khiến việc tại nhà của bạn.


8. Nhấn mạnh

dòng giường ngủ tối màu và táo bạo này được nhấn theo phong cách phong cách và đương đại. Bóng màu cam nhẹ nhàng bên phải của bức tường và các đồ dùng trong căn phòng.

Read More

Cha mẹ đừng làm cho 5 việc sau đây khi phòng và trị sổ mũi cho trẻ

Khi thời tiết trở lạnh, trẻ dễ mắc những bệnh về mũi họng. khi con mới bị sổ mũi sắm mọi phương pháp chữa trị như sử dụng xi lanh hay dùng nước tỏi... không những thế, phổ biến cha mẹ ko biết rằng mình đang vận dụng các biện pháp phòng và trị sổ mũi cho con sai bí quyết, làm cho bệnh của trẻ chẳng những không thuyên giảm mà còn nặng thêm.

>>>diep ha chau

1. dùng nước tỏi

phổ biến bà mẹ thường truyền nhau cách thức ép nước từ nhánh tỏi rồi trộn có nước muối sinh lý nhỏ vào mũi của bé để trị chứng nhảy mũi, sổ mũi. không những thế, đây là ý kiến hoàn toàn sai trái.

Tỏi cất chất allicin mang thể diệt vi trùng, vi nấm và đề phòng cúm và điều trị cúm. không những thế, việc nhỏ nước tỏi ép, nhất là nước tỏi đậm đặc, vào mũi là rất hiểm nguy vì dễ gây hot rát, phù nại và làm bỏng niêm mạc mũi của trẻ. Trẻ dưới 3 tuổi càng với nguy cơ bị bỏng cao hơn do niêm mạc mũi trẻ rất mỏng. Ngay cả có người lớn, giả dụ tiêu dùng nước ép tỏi nhỏ mũi nồng độ quá đặc cũng dễ bị bỏng niêm mạc mũi.

2. Rửa mũi quá phổ biến

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên Trưởng Khoa Nhi (BV Bạch Mai), phổ quát bác mẹ cẩn thận đã ghé, rửa mũi hàng ngày cho bé dù con ko bị ngạt mũi hay viêm mũi để phòng giảm thiểu các bệnh về tuyến đường hô hấp. Đây cũng là sai lầm khiến hại đến trẻ.

Mũi của trẻ và người lớn cũng như nhau, thường nhật mang cơ chế tự khiến sạch. Rửa mũi nhiều làm mất đi chất nhầy trùng hợp trong khoang mũi. trong khi đó, chất nhầy này mang tác dụng tạo độ ẩm, ngăn chặn bụi bẩn. giả dụ mất đi chất nhầy này, trẻ càng dễ bị khô mũi, nhiễm khuẩn mũi, gây tổn thương niêm mạc mũi, dễ bị viêm hơn.

tuy nhiên trời lạnh nước muối sinh lý với độ lạnh như những nước khác, nếu như chúng ta nhỏ trực tiếp vào mũi cho trẻ khiến cho bệnh của trẻ càng nặng hơn. bởi thế, trước lúc cần nhỏ nước muối vào mũi, nên ngâm lọ nước muối sinh lý vào nước nóng cho ấm lên rồi nhỏ cho trẻ mỗi bên mũi.

khi trẻ bị sổ mũi, chảy nước mũi, mũi đặc kéo dài chúng ta cần tham vấn ý kiến bác sĩ để sở hữu bí quyết coi sóc phù hợp.

3. tiêu dùng xilanh bơm nước rửa mũi cho trẻ

cách đây không lâu, phổ biến bà mẹ san sẻ trên trang cá tư cách rửa mũi, hút mũi cho con bằng xilanh. tiêu dùng xilanh để bơm trực tiếp nước muối vào mũi trẻ rất nghiêm trọng bởi mẫu này với áp lực cao sẽ khiến tổn thương niêm mạc vốn rất mỏng ở trẻ con. ấy là chưa đề cập đến việc các dòng xilanh đầu nhọn, sắc dễ khiến chảy máu mũi, viêm, xước hiểm nguy ở trẻ. bên cạnh đó, giả dụ không kỹ lưỡng, nước còn ngược xuống hệ hô hấp, gây sặc vào phổi.

ngoài ra, vận dụng cách thức này còn mang thể làm cho trẻ hoảng loạn, ám ảnh, giãy giụa... và tăng nguy cơ chấn thương cao hơn.

4. Hút mũi bằng miệng

có sự đổi thay của thời tiết trẻ hay bị sổ mũi sẽ gây nên ngạt mũi hay nhiều đờm gây khó thở, khò khè. lúc thấy trẻ có các mô tả vậy, phổ quát phụ huynh thường tự xử trí bằng cách thức đưa miệng hút mũi cho trẻ. ngoài ra, lúc sử dụng miệng hút mũi trẻ, bố mẹ sở hữu thể vô tình đưa mầm bệnh trong khoảng mồm mình sang mũi trẻ, làm cho trẻ mắc thêm những bệnh khác hoặc làm cho bệnh các con phố hô hấp lâu khỏi hơn.

thành ra, cha mẹ nên giảm thiểu vận dụng cách thức "xử lý" này mỗi lúc con mang tín hiệu mắc bệnh về hô hấp hay sổ mũi.

5. tự ý xông mũi bằng thảo dược

mang đặc điểm của thời tiết miền Bắc rộng rãi gia đình đã đồ vật cho mình máy khí dung để tự điều trị viêm mũi cho con. không những thế, việc tự tiện sử dụng máy khí dung ở nhà rất nguy hiểm vì chẳng hề ai cũng biết cách thức sử dụng đúng nguyên liệu.

tự tiện tiêu dùng vật liệu để xông sẽ rất nghiêm trọng giả dụ dùng thuốc kháng sinh, kháng viêm ko đúng liều lượng, đúng mẫu. trạng thái này diễn ra lâu ngày sở hữu thể gây xơ cứng cuống mũi, dễ khiến cho tổn thương những tế bào lông chuyển ở niêm mạc mũi, dễ nhiễm trùng và mắc các bệnh hô hấp.

đa dạng mẹ còn sử dụng những dòng thảo dược để xông thì càng nguy hiểm hơn bởi với các người với cơ địa dị ứng như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn kinh niên, ví như nguyên liệu xông và liều lượng không phù hợp sở hữu thể gây kích ứng, bột phát cơn suyễn cấp gây co thắt phế truất quản rất dễ dẫn tới đa dạng biến chứng hiểm nguy, nhắc cả ở người lớn và trẻ nhỏ.

Để coi ngó những bệnh về mũi cho trẻ những mẹ lưu ý sau :

- Phải luôn giữ ấm cho trẻ trong mùa lạnh, đặc trưng là vùng cổ, ngực và mũi.

- Luôn đeo khẩu trang khi đi ra con đường để giữ ấm mũi và hạn chế sự thâm nhập của bụi, vi khuẩn.

- Thường xuyên vệ sinh họng, mồm hàng ngày .

- giảm thiểu ngoáy mũi rộng rãi thì sẽ gây thương tổn phần tiền đình mũi và niêm mạc mũi.

- hạn chế tự tiện tiêu dùng những dòng thuốc ko rõ cỗi nguồn.

- khi trẻ sở hữu biểu đạt chảy nước mũi kéo dài, mũi đặc gây khó thở nên đi rà soát các bác sĩ chuyên khoa.

Theo Trí Thức Trẻ/Afamily

Read More

Cá béo giúp giảm nguy cơ bị mù ở người bệnh tiểu đường

Bệnh võng mạc tiểu đường là một biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường týp 2 do giảm cung cấp máu tới võng mạc của bệnh nhân.

>>>>diep ha chau

Theo nhà nghiên cứu chính Aleix Sala-Vila ở Barcelona, đây là nguyên nhân phổ biến nhất của mù liên quan tới tiểu đường. Sala-Vila giải thích: “Chúng tôi muốn tìm hiểu xem việc sử dụng thường xuyên hải sản - đặc biệt là cá béo - có làm giảm nguy cơ mắc bệnh võng mạc tiểu đường không”.

Nhóm của Sala-Vila đã tập trung vào những bệnh nhân có chế độ ăn nói chung gồm chủ yếu các thực phẩm ít béo hoặc từ thực vật. Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn ít nhất 2 khẩu phần cá béo mỗi tuần có nguy cơ bị bệnh võng mạc tiểu đường thấp hơn so với những người có chế độ ăn ít cá.

Những người tham gia nghiên cứu từ một thử nghiệm trước đó đã chia những người Tây Ban Nha bị tiểu đường týp 2 thành 3 nhóm khác nhau, mỗi nhóm có một chế độ ăn khác nhau. Nhóm đầu tiên thực hiện chế độ ăn ít chất béo. Nhóm thứ hai tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải (từ thực vật/không thịt đỏ), bổ sung dầu ôliu nguyên chất. Và nhóm thứ ba cũng thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải, bổ sung 30g hạt óc chó, hạt phỉ và hạnh nhân giàu chất béo omega-3. Kết quả là những người trong nhóm 2 đã giảm nguy cơ bị các vấn đề về thị lực.

Các tác giả đã yêu cầu khoảng 3.600 nam giới và phụ nữ bị tiểu đường ở độ tuổi 55-80 báo cáo về việc sử dụng 8 loại hải sản của những người này trước khi họ thực hiện chế độ ăn được chỉ định. Sau đó họ đã theo dõi thói quen ăn hải sản trong gần 5 năm. Kết quả cho thấy những người thường xuyên hấp thu 500mg axit béo omega-3 mỗi ngày từ chế độ ăn của họ (tương đương với 2 khẩu phần cá béo mỗi tuần) đã giảm 48% nguy cơ mắc bệnh võng mạc tiểu đường so với những người hấp thu ít hơn.

BS Thu Vân

Read More

Bí quyết tiêu dùng tỏi phòng chống tăng huyết áp

Tỏi là một trong các gia vị mang công dụng dược lý rất phong phú, trong ấy sở hữu tác dụng khiến giảm huyết áp. Để đạt được điều này với thể tiêu dùng tỏi dưới những hình thức dưới đây:

>>>>diep ha chau

Tỏi tươi

Là dạng dễ tiêu dùng nhất, mang thể ăn sống hoặc dầm vào nước chấm. tổng thể mỗi ngày nên ăn hai tép tỏi là đủ, đa dạng hơn hoặc ít hơn một tẹo đều được. Theo những nhà dinh dưỡng, mỗi ngày nên ăn khoảng 10g tỏi là hoàn toàn vô hại. bên cạnh đó, chẳng phải khi nào cũng kiếm được tỏi tươi và ăn tỏi tươi hay có mùi hôi nên người ta thường chế biến thành những dạng khác sử dụng khác.

Tỏi ngâm

với thể ngâm dấm hoặc ngâm tuyến đường. Trong môi trường axit tác dụng của tỏi nâng cao gấp 4 lần nên sử dụng tỏi ngâm dấm là rất tích cực. phương pháp chế: Lấy 50g tỏi tươi bóc vỏ rồi ngâm với 100ml dấm gạo, sau chừng mươi ngày là sử dụng được, nếu như để đủ 30 ngày thì càng rẻ. Tỏi ngâm đường: Lấy 50g tỏi đem ngâm nước trong 7 ngày, mỗi ngày thay nước một lần, sau đấy bóc bỏ vỏ rồi ngâm với muối một khi cho chảy hết nước. Hoà 800g các con phố trắng trong một cái liễn mồm nhỏ mang lượng nước chín vừa đủ, đổ tỏi vào ngâm trong một tháng là mang thể ăn được.

Tỏi ngâm dấm.

Rượu tỏi

mang rộng rãi cách thức chế rượu tỏi:

- Lấy 25g tỏi bóc vỏ, giã nát rồi đem ngâm với 100ml rượu trắng, bịt kín miệng bình, để chỗ thoáng mát, sau 7 ngày là sở hữu thể dùng được, mỗi ngày uống 1 - hai lần, mỗi lần 25 - 30 ml.

Rượu tỏi.

- sử dụng 1 cái bình miệng hẹp hoặc một vò rượu, đổ tỏi đã bóc vỏ vào đầy chừng 7/10 bình, xen kẽ có tỏi rải từng lớp tuyến phố phèn đã đập vụn, rót rượu trắng vào cho đến khi ngập hết tỏi. Bịt kín mồm bình, để chỗ râm mát, sau 30 ngày là sở hữu thể sử dụng được, để càng lâu thì càng rẻ. Mỗi ngày uống hai lần, mỗi lần 25ml.

- Lấy 50g tỏi bóc vỏ, thái nhỏ rồi đem ngâm có 100ml rượu trắng 45° trong lọ kín, thỉnh thoảng lắc đều, sau chừng 10 ngày là dùng được. Mỗi ngày uống 2 lần (sáng trước lúc ăn và tối trước lúc ngủ), mỗi lần 40 giọt (tương đương sở hữu một thìa cà phê nhỏ).

Read More