Phòng và xử lý rối loạn tâm thần do stress

Stress là ảnh hưởng tới cả tâm thần và thể chất, tình trạng stress kéo dài có khả năng dẫn đến mất ngủ, loạn trí nhớ, rối loạn chuyển hóa lipid, tăng cholesterol máu…

>>> Địa chỉ bán diệp hạ châu

Phòng và xử lý rối loạn tâm thần do stress như thế nào?

Về cách phòng ngừa, theo ý kiến của nhiều chuyên gia thì không có biện pháp phòng ngừa những rối loạn tâm thần liên quan đến stress nào có hiệu quả một cách tuyệt đối mà phải phối hợp nhiều biện pháp cần thiết.

Việc làm cần thiết và phải thực hiện trước tiên đó là cần hiện tốt việc giáo dục, bồi dưỡng nhân cách, nâng cao nhận thức và những hiểu biết về tình trạng stress để chủ động phòng tránh cũng như hạn chế các mức độ tác động của stress đối với bản thân.

Ngoài ra cần duy trì thói quen hòa đồng, duy trì mối quan hệ xã hội, bạn bè, cũng nên luyệntập, vận động cơ thể, tập thể dục hàng ngày, chơi các môn thể thao phù hợp; có chế độ thư giãn, tập dưỡng sinh, luyện khí công và võ thuật…

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, nghỉ ngơi và làm việc một cách hài hòa, tạo ra một lối sống thoải mái và bảo đảm chất lượng cuộc sống…

Về xử trí. Cần phải điều trị toàn diện và kết hợp nhiều biện pháp về mặt tâm lý và thuốc men phù hợp, trong đó cần phải chú trọng giải pháp tâm lý là làm giảm bớt sự lo âu, trầm cảm, tình trạng hoảng sợ, thất vọng…diep ha chau

Trên thực tế, các liệu pháp tâm lý thường được dùng là liệu pháp tác phong, nhận thức, giải thích hợp lý, thư giãn, luyện tập, liệu pháp tập thể nhóm, liệu pháp gia đình… Người bị tress cần có sự nâng đỡ, chia sẻ của gia đình, người thân, những người sống chung quanh và bạn bè… Sự hỗ trợ này nhằm mục đích giúp đỡ người bị stress phục hồi được chức năng tâm lý, mối quan hệ xã hội và nghề nghiệp; kể cả việc tạo ra công ăn việc làm cần thiết…

Liệu pháp dùng thuốc phải do bác sĩ chuyên khoa tư vấn, chỉ định và hướng dẫn cụ thể, các loại thuốc thường được sử dụng thuộc nhóm thuốc giải quyết sự lo âu, chống trầm cảm, an thần kinh… Đồng thời các vitamin thuộc nhóm B, C; các loại vi chất, canxi, magnesium… cũng có tác dụng hỗ trợ.

Tóm lại: Để xử trí các rối loạn tâm thần liên quan đến stress có hiệu quả cần phải điều trị toàn diện và kết hợp nhiều biện pháp về mặt tâm lý và thuốc men phù hợp. Liệu pháp tâm lý thực hiện chủ yếu để làm giảm bớt sự lo âu, trầm cảm; tình trạng hoảng sợ, thất vọng…

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Diệp hạ châu được biết đến như một loại thần dược chữa bệnh gan trong dân gian, chống viêm loét, trị vàng da, giúp sáng mắt, tán sỏi…Diệp hạ châu trị bệnh gan rất hiệu quả, trị viêm gan B, nóng gan, suy gan, gan nhiễm mỡ…