Những
lợi ích của chanh thì khỏi phải nói, bạn có thể dùng chanh để làm chanh
đông lạnh, thực phẩm này có khả năng ngăn ngừa 50% các loại ung thư
Công thức đông lạnh chanh
Để phòng và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu
quả bạn chỉ cần sử dụng chanh thường xuyên, bao gồm cả vỏ. Do đó, cách
tốt nhất đó chính là cho cả trái chanh vào trong ngăn đá tủ lạnh.
Bước 1:
Rửa sơ bề mặt chanh bằng nước sạch hoặc hỗn hợp có pha nước với một ít
baking soda hoặc giấm táo, bạn có thể tìm mua baking soda tại các tiệm
làm bánh, giấm táo ở siêu thị trên toàn quốc.
Bước 2: Sau đó nhanh chóng cho chanh vào trong ngăn đá tủ lạnh.
Bước 3: Cuối cùng, khi chanh đã đông đá bạn đã có thể sử dụng chúng.
Bước 4:
Chanh đông lạnh dùng rây cà thành bột cả vỏ và thêm vào các món ăn hoặc
thức uống hằng ngày như sinh tố, salad hoặc bất kỳ loại món ăn nào bạn
thích.
Những lợi ích của quả chanh
Thúc đẩy hệ miễn dịch. Chanh
dồi dào vitamin C, chất thực sự cần thiết đối với hệ miễn dịch của
chúng ta. Vitamin C còn giúp giảm stress hiệu quả, do đó các chuyên gia
về sức khỏe luôn khuyên bạn cần bổ sung thêm chúng vào những ngày căng
thẳng, mệt mỏi.
Nguồn cung cấp kali. Như
đã đề cập ở trên, chanh chứa nhiều kali hơn nhiều loại quả khác, giúp
tăng cường sức khỏe cho tim, não bộ, đặc biệt là tốt cho các tế bào thần
kinh.
Cải thiện tiêu hóa. Nước
chanh giúp tăng cường khả năng tiêu hóa, giảm độc tố toxin trong thực
phẩm khi bạn ăn, hạn chế các chứng khó tiêu, ví dụ như ợ nóng.
Giải độc cơ thể. Chanh có thể thanh tẩy cơ thể bạn, giải trừ độc tố, tăng cường chức năng của các enzyme, giúp thận của bạn khỏe mạnh mỗi ngày.
Làm sạch răng miệng. Có
thể bạn không tin nhưng nước chanh là thức uống ưa thích của các nha
sĩ, bởi chúng có thể giảm đau răng và viêm lợi. Bạn có thể uống nước
chanh trước hoặc sau khi đánh răng đều được.
Tốt cho da. Chất
chống oxi hóa trong chanh giúp bạn giảm các vết thâm, đốm trên da, cải
thiện các nếp nhăn. Thậm chí uống chanh đều đặn giúp bạn giảm sẹo, trẻ
hóa làn da, bởi nó giúp giải độc trong máu, giữ da bạn đều màu và rạng
rỡ.
Đặc biệt, rất nhiều người không biết
rằng hầu hết các dinh dưỡng, chất chống oxy hóa tập trung ở vỏ chanh,
phần bạn hay vứt đi. Theo nghiên cứu gần đây, các hợp chất chống oxy hóa
và các loại tinh dầu trong vỏ chanh đủ cao để chiến đấu với căn bệnh
ung thư.
Vì sao chanh đông lạnh lại có thể phòng ung thư?
Nghiên cứu đã phát hiện, trong một trái
chanh có khoảng 22 chất chống ung thư, bao gồm: limonene, citrus pectin,
glycosides flavonnol, vitamin C…
Bạn nên biết rằng, nước ép chanh có
nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng khi nói đến tác dụng điều trị, ngăn
ngừa ung thư phải đề cập đến vỏ chanh. Các đặc tính chống ung thư có
được là do hợp chất limonoids chứa trong vỏ chanh.
Theo hơn 20 nghiên cứu về chủ đề này,
hợp chất này đặc biệt có lợi với căn bệnh ung thư vú và nó hiệu quả gấp
10.000 lần so với adriamycin, loại thuốc được sử dụng trên toàn thế giới
để hóa trị liệu chống ung thư. Tuy nhiên, không giống như adriamycin,
limonoids không phá hủy các tế bào khỏe mạnh, do đó, hoàn toàn an toàn.
Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng limonoids có tác dụng tích cực trong điều trị các các loại ung thư như:
- Ung thư đại trực tràng.
- Ung thư tuyến tụy.
- Ung thư tuyến tiền liệt.
- Ung thư gan.
- Bệnh bạch cầu.
Chanh đông lạnh phòng đến 50% các loại ung thư
Theo tổ chức nghiên cứu khoa học và công
nghiệp của Úc (CSIRO), cả một trái chanh có thể phòng chống các loại
ung thư lên đến 50%.
Tổ chức này khuyên rằng, hãy tiêu thụ ít
nhất 150gr vỏ cam chanh mỗi tuần để phòng chống ung thư, việc đông lạnh
sẽ giúp vỏ chanh giữ nguyên các chất chống oxy hóa và tinh dầu bên
trong và quan trọng hơn là bạn dễ dàng sử dụng.
Mỗi tuần, theo khuyến cáo nên tiêu thụ
150gr vỏ cam chanh đông lạnh theo cách trên, tuy nhiên, bạn có thể sử
dụng nhiều hơn cũng không sao.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét