Nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

Lười tập thể thao, uống không đủ nước, hay nhịn ăn sáng…là một trong số những nguyên nhân thường gặp khiến bạn mệt mỏi cả ngày

• Tác dụng cây chó đẻ

Nguyên nhân thường gặp khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

Lười vận động. Việc ít vận động khiến cơ thể uể oải và trở nên chậm chạp. Chỉ cần 20 phút đi bộ sẽ mang sự phấn khởi và dẻo dai trở lại với bạn.

Không uống đủ nước. Chỉ cần sự thiếu hụt một lượng nước rất nhỏ cũng khiến cơ thể bạn sụt giảm năng lượng đáng kể.

Bỏ qua bữa sáng. Thức ăn là nhiên liệu cho các hoạt động hằng ngày của bạn. Sau một đêm dài nghỉ ngơi, thức ăn đã bị tiêu hóa hoàn toàn. Vì vậy cơ thể và trí óc chúng ta không thể tỉnh táo làm việc nếu thiếu bữa sáng. Để xua tan cảm giác mệt mỏi cả ngày, hãy nhớ nạp đầy nhiên liệu mỗi buổi sáng.

Uống bia rượu buổi tối. Uống bia rượu buổi tối có thể khiến bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ ban đầu. Tuy nhiên, chất cồn trong rượu sẽ khiến bạn thức dậy và trằn trọc suốt cả đêm.

>>>>diep ha chau

Kiểm tra email, tin nhắn online trước khi ngủ. Ánh sáng từ màn hình điện thoại, laptop hay máy tính bảng sẽ ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ tự nhiên của bạn.

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Cây chó đẻ có tính mát giúp lợi tiểu, sát trùng, tốn ứ, thông huyết mạch, điều kinh, thanh càn, hạ nhiệt… dùng làm thuốc chữa các bệnh đau gan, đau thận, bệnh đường tiết niệu, đường ruột, bệnh ngoài da.

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680