Rối loạn mỡ máu: Thủ phạm gây đột quỵ, bệnh mạch vành

Rối loạn mỡ máu, mỡ trong máu tăng cao làm xơ vữa và hẹp lòng động mạch, là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ, bệnh mạch vành…

>>> Tác dụng cây chó đẻ

Mỡ trong máu tăng cao là một trong những nguyên nhân gây vữa xơ động mạch và còn khiến lòng mạch máu hẹm dần đi, giảm tuần hoàn máu khiến lượng máu cung cấp cho tim và não giảm sút gây bênh đột quỵ và bệnh mạch vành.

Khi cả cholesterol và triglycerid trong máu đều tăng cao thì rất nguy hiểm vì nó làm quá trình xơ vữa động mạch diễn ra nhanh hơn và tổn thương cho tim mạch cũng nặng nề hơn. Động mạch hẹp sẽ làm giảm dòng máu tới nuôi cơ tim gây ra cơn đau thắt ngực, thậm chí nhồi máu cơ tim. Phần lớn cholesterol trong máu tạo ra LDL-C là loại cholesterol có hại. Chỉ có một lượng nhỏ cholesterol tạo ra HDL-C là loại cholesterol có ích, có tác dụng bảo vệ, chống lại bệnh vữa xơ động mạch.

Lời khuyên

Rối loạn mỡ máu là căn bệnh hoàn toàn có thể chữa được nhờ thay đổi lối sống và cách ăn uống, trường hợp nặng bác sỹ sẽ chỉ định dùng thuốc.

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với điều trị căn bệnh này, cần giảm chất béo bão hòa chủ yếu có nguồn gốc từ động vật, ăn nhiều các chất béo có nguồn gốc từ thực vật. Những thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như tôm, cua, mỡ lợn, mỡ gà, nội tạng động vật…Người bị tăng triglycerid cần phải kiêng thêm đường, mứt, mật, bánh kẹo, rượu và các đồ uống có chất cồn. Hạn chế các chất bột như bánh mì, cơm gạo…Người lớn tuổi nên giảm lượng muối trong bữa ăn.

>>>>>diep ha chau

Dầu cá có chứa acid béo omega-3 giúp tăng tuổi thọ, bảo vệ tim mạch, rất tốt, nên ăn nhiều chất xơ, nhiều rau tươi, nhiều cá, ít thịt và muối, và đừng bao giờ quên ăn trái cây, không ăn bơ và kem…Đây chính là một phần trong kiểu ăn gọi là kiểu ăn Địa Trung Hải, nơi mà các chuyên gia đánh giá là có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch thấp nhất.

Giảm cân là yếu tố rất quan trọng trong điều trị rối loạn máu, giảm cân bằng cách ăn kiêng, tăng cường tập luyện thể dục, giảm lượng rượu hàng ngày ở những người nghiện rượu thừa cân và giảm ăn muối. Nên tập thể dục hàng ngày bằng những bài tập tốt cho tim mạch như đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội…

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Cây chó đẻ được ví là thần dược trị bệnh gan trong dân gian, từ thời xa xưa ở một số nước Nam Mỹ người dân dã phát hiện và dùng cây chó đẻ trị bệnh gout, sốt rét, thương hàn, cảm cúm, bón uất, kiết lỵ, ung nhọt, lở loét, tiểu đường, trị sỏi thận…

Read More

Tác dụng chữa bệnh của ké đầu ngựa

Ké đầu ngựa được hái về rửa sạch, phơi khô, sao cháy hết gai bên ngoài, xát bỏ vỏ, giã giập dùng làm nhiều bài thuốc chữa bệnh

>>> Dược liệu tự nhiên

Theo Đông y ké đầu ngựa có vị ngọt, hơi đắng, tính ôn, vào kinh phế, có tác dụng: thanh nhiệt, giải độc, phát tán, trừ phong.

Ké đầu ngựa thường được dùng trị bệnh: đau đầu, viêm xoang, viêm mũi dị ứng, quáng gà, mụn nhọt, sang lở, dị ứng, nổi mày đay, trị phong thấp, chân tay đau tê mỏi. Liều dùng: Ngày dùng từ 6 – 12g, có thể dùng đến 40g.

Mặc dù có nhiều tác dụng chữa bệnh, những thường dùng kết hợp với một số dược liệu khác thì mới có hiệu quả

Một số bài thuốc từ ké đầu ngựa:

Chữa dị ứng: ké đầu ngựa 15g, khổ sâm 8g, hoàng cầm 8g, chi tử 8g, phòng phong 8g, cam thảo 4g, sinh địa 12g… Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa mụn nhọt: ké đầu ngựa 12g, sài đất 16g, bồ công anh 12g, kim ngân hoa 12g… Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa viêm xoang: ké đầu ngựa 12g, bạc hà 6g, thương truật 8g, kim ngân hoa 12g, bồ công anh 12g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang.

>>>>diep ha chau

Chữa thấp khớp: ké đầu ngựa 16g, độc hoạt 8g, rễ cỏ xước 40g, hy thiêm thảo 30g, thổ phục linh 16g, cỏ nhọ nồi 16g, quế chi 12g… Sắc uống ngày 1 thang.

Ghi chú: Trong ké đầu ngựa có độc ở gai nên phải sao cháy loại bỏ hết gai. Thuốc đã bào chế chỉ dùng trong 30 ngày.

Lưu ý: Không dùng ké đầu ngựa cho người mắc chứng huyết hư hay đau đầu.

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Diệp hạ châu là bài thuốc trị gan nhiễm mỡ được áp dụng cách đây mấy ngàn năm, diệp hạ châu là dược liệu hơi ngọt và đắng, quy kinh vào đởm, can, có tính mát, có khả năng giúp tăng tiết mật và tuyến tiêu hóa tốt. Diệp hạ châu chữa gan nhiễm mỡ và còn giúp làm mát máu, mát gan, giải độc gan. Ngày xưa, Diệp hạ châu còn dùng để chữa bệnh vàng da, viêm gan.

Read More

HƯỚNG DẪN CÁCH LẤY VÔI RĂNG TẠI NHÀ

Cả nhà có thể tự chế hỗn hợp lấy vôi răng tại nhà đơn giản mà không hề tốn kém. Có tốn thì cũng chỉ tốn một ít tiền mua giấm với muối thôi nhé!

>>>>diep ha chau ☝ Chuẩn bị:
2 thìa dấm , 1/2 thìa muối , 1 nửa bát con nước ấm
☝ Làm nè:

Cho dấm, muối vào bát nước ấm và hòa tan chúng lại với nhau tạo thành một dung dịch dùng để ngậm và xúc miệng. Những thành phần trong dung dịch súc miệng này có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ vôi răng, không những thế nước súc miệng lấy vôi răng này còn giúp chúng ta loại bỏ vi khuẩn có hại trong miệng, sát trùng và tránh viêm lợi, bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.

>>>tac dung diep ha chau

P/s: Lâu lâu mới nên lấy để tránh răng bị ăn mòn quá mức.

Read More

Thực phẩm hàng ngày dễ gây ung thư

Tưởng chừng vô hại nhưng những món ăn như thịt nướng, khoai tây chiên… lại khiến bạn dễ mắc bệnh ung thư nguy hiểm

>>> Cây chó đẻ

Chế độ ăn uống hàng ngày chưa đúng cách, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là một trong những yếu tố gây ung thư. Có thể bạn sẽ rất bất ngờ khi biết những loại thực phẩm khoái khẩu quen thuộc sau lại khiến nguy cơ ung thư tăng cao

Thịt nướng. Quá trình nướng sẽ sản sinh ra chất độc hại ,trong thịt nướng có chất AGE  gây ung thư, các nhà khoa học còn cho biết, khói từ lò nướng còn độc hơn cả thuốc lá gấp 20 lần.

Khoai tây chiên nhiều lần. Khoai tây chiên giòn hoặc chiên đi chiên lại nhiều lần sản sinh chất acrylamide gây bệnh ung thư thận.

Đậu phụ chiên giòn. Đâu phụ khi chiên giòn ngập mỡ cũng sản sinh ra chất độc acrylamide gây bệnh ung thư

>>>>diep ha chau

Bắp cải để qua đêm. Bắp cải để  qua đêm, để lâu, hoặc muối chua…sẽ biến chất, sản sinh nhiều hợp chất nitrit gây bệnh ung thư.

Nước có ga. Nướ uống có ga là thức uống gây hại cho sức khỏe rất nhiều nó tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường…và cả ung thư. Chất tạo bọt trong nước có ga là nguyên nhân gây ung thư thực quản.

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cần hạn chế và tốt nhất là loại bỏ hẳn những thực phẩm trên ra khỏi thực đơn mỗi ngày.

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Theo tài liệu Đông y cay cho de là dược liệu có vị ngọt, đắng, tính mát, có tác dụng lợi tiểu, tiêu độc, sát khuẩn, tốn ứ, thông huyết, điều kinh, thanh cân, hạ nhiệt…, được dùng phổ biến trong điều trị bệnh gan, thận, đau thận, bệnh về đường tiết niệu, đường ruột, bệnh chứng ở ngoài da, chữa u nhọt…

Read More

Phương pháp vàng bảo vệ lá gan của bạn

Lá gan là cơ quan đóng nhiều vai trò và cũng khá dễ mắc bệnh, cần ý thức bảo vệ lá gan, chủ động phòng bênh trước khi quá muộn

>>> Tác dụng cà gai leo

Một số bệnh gan phổ biến hiện nay nay gan nhiễm mỡ, nóng gan, xơ gan, viêm gan B…có liên quan nhiều tới lối sống, ăn uống như uống rượu bia, thực phẩm không an toàn, ô nhiễm môi trường…

Phương pháp vàng bảo vệ lá gan

Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Nếu có sử dụng rượu bia hay trong hoàn cảnh phải sử dụng rượu bia thì nên dùng với lượng vừa phải trong mức cho phép là: 25 ml/ngày (rượu 40 độ), tuyệt đối không nên uống rượu khi mắc các bệnh về gan. Hạn chế hay tốt nhất là không hút thuốc lá.

Dinh dưỡng hợp lý: Chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh và ăn uống đầy đủ, cân bằng các loại chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, ăn nhiều thực phẩm tươi, giàu chất xơ: rau xanh, trái cây,…tránh ăn nhiều đồ chiên, nướng, uống đủ nước mỗi ngày.

Tăng cường vận động: Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và điều độ là một trong những phương pháp tuyệt vời vì tính đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém để giữ cho cơ thể luôn được khỏe mạnh mỗi ngày.

Khám sức khỏe định kỳ: Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ (6 tháng/lần) để biết tình trạng của gan đồng thời sẽ được bác sĩ tư vấn tiêm phòng vaccin khi chưa bị viêm gan do virus hay điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về gan.

>>>>diep ha chau

Có thể dùng một số dược liệu bảo vệ gan (nếu cần thiết): Y học cổ truyền và y học hiện đại đã chứng minh các hoạt chất sinh học có trong các loại thảo dược quý như cà gai leo, diệp hạ châu, cây an xoa, nấm lim xanh…là có tác dụng đặc hiệu trên gan, bảo vệ và phục hồi tế bào gan bị tổn thương, đặc biệt có hiệu quả trong phòng, điều trị gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan do virus, viêm gan B, giúp hạ men gan, hạ cholesterol cao trong máu.

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Diệp hạ châu là dược liệu trị bệnh gan rất hiệu quả, diệp hạ châu chữa bệnh viêm gan siêu vi B, cao men gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, suy gan, giảm tác hại của bia rượu đối với gan, tăng cường giải độc gan, mát gan…

Read More

Tỏi đen có giá cao nhưng có thật sự tốt hơn tỏi thường?

Tỏi đen được bán với giá rất cao, hơn 1 triệu /kg, nhưng tác dụng của tỏi đen có thực sự tốt hơn so với tỏi thường?

>>> Giá bán diệp hạ châu

Tỏi là gia vị quen thuộc, nó được dùng trong nhiều món ăn, và cũng mang lại nhiều lợi ích trong việc tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, chống ung thư…

Khái niệm tỏi đen xuất phát từ Nhật Bản vào khoảng năm 2005, tỏi đen được biết đến với tác dụng phòng và chữa nhiều loại bệnh, trong đó nổi bật là đặc tính chống ôxy hoá, lão hoá, phòng chống bệnh ung thư, các bệnh nan y…

Ở Việt Nam tỏi đen cũng mới được sản xuất gần đây những được rất nhiều người tìm mua, giá của nó khá cao, khoảng từ 1 đến vài triệu đồng/ kg, tức là gấp khoảng 10 lần tỏi thường.

Tỏi đen rất tốt cho sức khỏe

Tỏi đen kết quả của quá trình lên men tỏi, giúp khử được mùi hôi và tăng tác dụng của tỏi lên gấp nhiều lần. Tỏi đen có vị ngọt giống như các loại trái cây, chỉ cần bóc lớp vỏ ngoài là có thể ăn được và có thời gian bảo quản được lâu.

>>>>diep ha chau

So với tỏi thông thường, tỏi đen rất giàu các chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể và giúp cải thiện hoạt động chức năng. Hàm lượng các vitamin trong tỏi đen tăng gấp 2 lần so với tỏi tươi. Tỏi đen có tác dụng như vị thuốc đặc trị chống ôxy hoá cao gấp 5 – 6 lần so với tỏi trắng. Nó hỗ trợ phòng chống ức chế tế bào ung thư.

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, khi lên men, những nhóm hợp chất có trong tỏi đen tăng rất nhiều, ở đó hàm lượng đường tăng khoảng 13 lần, fructose đến 52 lần. Đặc biệt, sallyllcystein là chất đã được chứng minh có công dụng mạnh của tỏi đen đã tăng 6 lần so với tỏi thông thường.

Tỏi đen được sử dụng cho rất nhiều đối tượng, đặc biệt cho những người già yếu hoặc những người có khả năng miễn dịch yếu, nguy cơ mắc các bệnh về gan, ung thư… góp phần tăng cường khả năng miễn dịch.
Hiện nay trên thế giới, tỏi đen đã được sử dụng khá phổ biến không chỉ làm thức ăn mà còn làm thuốc chống ôxy hoá, tăng cường miễn dịch. Ngoài dạng củ, các chế phẩm khác từ tỏi đen như nước giải khát tỏi đen đóng chai, cao tỏi đen, viên nang mềm tỏi đen… đã và đang lưu hành rộng rãi tại Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Singapore…
Chúng được ưa chuộng vì hương vị dễ chịu đồng thời có tác dụng tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, cải thiện xơ vữa động mạch, cao huyết áp, cải thiện chức năng hệ tiêu hoá và đường ruột, phòng chống bệnh ung thư…
Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg
Diệp hạ châu là dược liệu trị bệnh gan cực kỳ hiệu quả, những bệnh như gan nhiễm mỡ, vàng da, suy gan, nóng gan, viêm gan, ung thư gan…sau khi dùng diệp hạ châu trong vài tháng có thể cảm nhận được hiệu quả.

Read More

Cảnh giác với dấu hiệu nhồi máu cơ tim ở phụ nữ

Thống kê tại Mỹ có tới gần 40000 phụ nữ trẻ bị nhồi máu cơ tim, một con số đáng sợ, do đó cần hết sức cảnh giác với  dấu hiệu nhồi máu cơ tim

>>> Diệp hạ châu

Nhồi máu cơ tim là căn bệnh tim mạch cực kỳ nguy hiểm, thế nhưng rất nhiều người thường bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo của cơ thể trước khi cơn nhồi máu cơ tìm xảy ra, để lại nhiều di chứng nặng nề về sức khỏe.

Những dấu hiệu nhồi máu cơ tim ở phụ nữ theo cảnh báo của chuyên gia:

Khó thở, tim đập nhanh. Khi bị căng thẳng, hoảng sợ…có thể gây khó thở, tim đập nhanh, nhưng ở trạng thái bình thường mà vẫn có dấu hiệu này thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, bạn cần biết triệu chứng khó thở và tim đập nhanh khi gặp căng thẳng hoặc hoảng loạn chỉ kéo dài trong khoảng 5 phút, trong khi các triệu chứng này bắt đầu từ từ và kéo dài, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim.

Mệt mỏi. Nếu đột nhiên bạn cảm thấy mệt mỏi cùng cực và cần phải dừng lại để nghỉ ngơi trong lúc đi bộ hoặc thực hiện các công việc bình thường hàng ngày, đó có thể do lượng máu cung cấp tới tim bị cản trở, đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim rõ ràng nhất.

Ngứa ran ở nột hoặc cả hai cánh tay và chân. Tình trạng này xảy ra thường do một dây thần kinh ở cổ bị chèn ép hoặc viêm khớp ở cổ. Đây có thể là một triệu chứng liên quan đến nhồi máu cơ tim. Nếu lâm vào tình trạng này, bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra lập tức.

Buồn nôn hoặc nôn. Những triệu chứng này có thể liên quan đến chứng đau dạ dày. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn buồn nôn hoặc nôn đồng thời đi kèm với các triệu chứng liên quan đến bệnh tim như khó thở, toát mồ hôi lạnh, đau tức ngực hoặc đau lưng, bạn cần tư vấn ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị kịp thời.

>>>>diep ha chau

Đau hàm. Đau hàm thường xảy ra do các dây thần kinh gần hàm bị tổn hại hoặc là dấu hiệu nhồi máu cơ tim. Trong trường hợp cơn đau xảy ra liên tục, bạn cần đến ngay phòng khám nha khoa để kiểm tra. Đặc biệt khi triệu chứng này diễn ra liên tục và trở nên nghiêm trọng hơn khi gắng sức, đó có thể liên quan đến bệnh tim.

Chóng mặt, xây xẩm. Khi cơ thể bạn cảm thấy yếu ớt hoặc chóng mặt, xây xẩm mà không rõ lý do có thể do lượng máu truyền đến tim bị sụt giảm. Đặc biệt nếu cảm giác chóng mặt, xây xẩm đi kèm với chứng khó thở và toát mồ hôi lạnh, đó có thể là dầu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim.

Cảm giác khó chịu hay nóng rát ở ngực hoặc lưng. Phụ nữ thường mô tả các triệu chứng trước cơn nhồi máu cơ tim là cảm giác thắt chặt, nặng nề hoặc bị chèn ép ở ngực. Những cơn đau này thường không nghiêm trọng hoặc bất ngờ và có thể chấm dứt trong vòng một tuần, do đó dễ bị nhầm lận với chứng khó tiêu hoặc ợ nóng. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng này không xảy ra ngay sau bữa ăn, hoặc không thường bị chứng khó tiêu, bạn cần đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe ngay.

Nguyên nhân gây cơn đau tim?

Thông thường, các mảng bám chất béo trên thành động mạch trở nên dày và xơ cứng, khiến các động mạch bị xơ vữa, là nguyên nhân dẫn đến bệnh tim và gây nên các cơn nhồi máu cơ tim. Vì khi các động mạch bị xơ vữa sẽ ngăn chặn lưu lượng máu và oxy tới cơ tim, gây nhồi máu cơ tim.

Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ khác liên quan đến nhồi máu cơ tim bao gồm tiền sử gia đình bị bệnh tim, cao huyết áp và/hoặc cao cholesterol, béo phì, hút thuốc lá, căng thẳng và lối sống ít vận động. Nguyên nhân ít gặp hơn bao gồm huyết khối và vỡ mạch máu tim.
Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg khô
Diệp hạ châu có tính mát giúp lợi tiểu, tiêu viêm, sát trùng, mát gan, sáng mắt, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, hạ nhiệt…còn được dùng trong sản xuất thuốc nhỏ mắt. Diệp hạ châu chữa viêm họng, mụn nhọt, ngứa, trị rắn cắn, dùng diệp hạ châu tươi giã nát đắp vào khớp để giảm đau sưng khớp….

Read More

Những lợi ích của tập thể dục đối với tim mạch

Thói quen tập thể dục hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích, giúp phòng bệnh tim mạch và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh

>>> Tác dụng diệp hạ châu

Lợi ích của tập thể dục đối với tim mạch

Từ rất lâu, con người đã biết được những tác dụng việc tập thể dục phòng ngừa bệnh tật như một số bệnh tim mạch: tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, bệnh động mạch vành…

Việc duy trì thói quen luyện tập thể dục thường xuyên tăng khả năng chịu đựng với sự gắng sức, giảm trọng lượng cơ thể, giảm huyết áp động mạch nên phòng được các biến chứng tim mạch do bệnh tăng huyết áp, giảm cholesterol, chống xơ vữa động mạch.

Thực tế đã chứng minh thói quen luyện tập thể thể dục thường xuyên hàng ngày đã làm giảm được nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác.

Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất, vận chuyển và sử dụng khí oxy tại cơ và các mô tế bào của cơ thể, do đó làm tăng khả năng chịu đựng của cơ thể, điều này có ý nghĩa quan trọng đối với những bệnh nhân bị suy tim vì bệnh nhân vốn đã giảm khả năng gắng sức.

Trong liệu pháp điều trị bệnh tim mạch, thói quen tập thể dục chính là nội dung quan trọng trong  việc phục hồi chức năng của các bệnh nhân mắc bệnh lý tim mạch như trường hợp bị suy tim, sau nhồi máu cơ tim…

Nên tập thể dục như thế nào cho hợp lý?

Tập thể dục rõ ràng cơ thể chúng ta phải gắng sức với mức độ ít hay nhiều, như vậy có nghĩa là bạn sẽ gặp nguy hiểm nếu luyện tập theo phương pháp không phù hợp, thậm chí là làm bệnh tim mạch trở nên nghiêm trọng hơn, tuy nhiên tỉ lệ này cực kỳ thấp là  1/600.000 người.

>>>>diep ha chau

Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu việc tập thể dục tương đối đều đặn khoảng 5 lần mỗi tuần thì nguy cơ xảy ra biến chứng tim mạch nặng trong lúc tập đã giảm đến 50 lần so với những người lười vận động. Hơn nữa, nếu tính thống kê chung cho tất cả mọi người thì có tới 90% các trường hợp biến cố tim mạch xảy ra khi nghỉ ngơi chứ không phải khi đang vận động.

Khi luyện tập cần chú ý những triệu chứng bất thường như cảm giác đau ngực với triệu chứng nặng tức hay ép trong ngực, lan lên cằm, cổ, vai hoặc lan xuống cánh tay, thở dốc, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng hoặc cảm giác hụt hẫng, hồi hộp lạ thường…Khi gặp những trường hợp này nên gặp bác sỹ chuyên khoa tim mạch để được tư vấn cách tập phù hợp nhất.

Các chuyên gia tim mạch tại Mỹ khuyên người lớn nên tham gia việc chơi thể thao, tập luyện thể dục hoặc vận động chân tay với mức độ vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày và hầu hết tất cả các ngày trong tuần sẽ có tác dụng phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt là bệnh tim mạch.

Lưu ý: Tập thể dục có tác dụng tích lũy, có nghĩa là có thể tập luyện với những khoảng thời gian ngắn trong ngày nhưng với tổng thời gian thực hiện tối thiểu 30 phút mỗi ngày cũng có tác dụng tương đương như việc tập luyện liên tục 30 phút. Khi khởi đầu của việc tập luyện thể dục, hãy luôn tâm niệm sự luyện tập này sẽ giúp giữ gìn cơ thể được cân đối và có tác dụng vô cùng to lớn đến chất lượng cuộc sống; ngăn ngừa tiến triển của các bệnh mãn tính, làm giảm nguy cơ xuất hiện và phát triển của rất nhiều bệnh tim mạch.

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg khô

Diệp hạ châu là dược liệu Đông y điều trị viêm gan B phổ biến nhất hiện nay, diệp hạ châu còn được dùng chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, chống suy dinh dưỡng, chữa kiết lỵ, sốt rét….

Read More

Phương pháp thử máu giúp phát hiện sớm ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng là một loại ung thư rất ác tính, là nổi ám ảnh của chị em. một phương pháp mới bằng cách thử máu sẽ giúp phát hiện sớm ung thư buồng trứng

>>> Diệp hạ châu

Một phương pháp mới được phát hiện bởi các nhà khoa học thuộc đại học University College London – Anh vừa được đăng tải trên trên Tạp chí Ung thư lâm sàng Journal of Clinical Oncology.

Cụ thể với phương pháp xét nghiệm máu thường xuyên có thể phát hiện tới 86% trường hợp ung thư buồng trứng trước khi có thể chẩn đoán theo cách thông thường.

Xét nghiệm máu có thể phát hiện ra CA125 sản sinh từ khối u buồng trứng. Nhóm nhà khoa học đã theo dõi tình trạng sức khỏe của hơn 46.000 phụ nữ trong vòng 14 năm. Họ nhận thấy khối u buồng trứng sản sinh ra một chất có tên là CA125 và có thể theo dõi lượng CA125 trong máu thông qua việc tiến hành thử máu hàng năm. Khi phát hiện chất này bắt đầu tăng, người nghi mắc bệnh sẽ được gửi đi làm các xét nghiệm sâu hơn, bao gồm siêu âm. Kết quả là tới 86% các trường hợp nghi ngờ sau đó được xác nhận là mắc bệnh ung thư buồng trứng. Giáo sư Usha Menon cho rằng việc phát hiện sớm khối u sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị.

Nghiên cứu này có ý lớn trong việc phòng chống ung thư buồng trứng.Theo thống kê tại Anh, mỗi năm có khoảng 7.100 phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng và 4.200 người chết vì căn bệnh này.

Thông tin bên lề

Giá: 90.000 VND /kg

Diệp hạ châu nổi tiếng là bài thuốc trị bệnh gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, cao men gan, ung thư gan…nhiều người mắc bệnh gan uống diệp hạ châu trong vòng vài tháng đã thấy hiệu quả rõ rệt.

Read More

6 LỜI KHUYÊN ĐỂ KHÔNG BỊ NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM TRONG NGÀY HÈ

Điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh: Hãy chắc chắn đặt nhiệt độ tủ lạnh dưới 5 độ C và giữ cho ngăn đá của bạn từ âm 18 độ C đến âm 15 độ C.

>>>>diep ha chau

Giữ thức ăn nóng: Hâm nóng lại thức ăn thật kỹ và hoặc hấp chúng (trên 75 độ C) để bảo quản.

Cần tách biệt thịt sống và nấu chín: Cả nên để thịt sống dưới các loại thực phẩm khác trong tủ lạnh và không để cho nước rỉ từ thịt sống nhỏ lên các thực phẩm khác. Hãy sử dụng các loại thớt khác nhau cho thực phẩm sống và chín, hoặc rửa thớt trước mỗi lần sử dụng. Rửa tay thật kỹ sau khi chạm vào thịt sống.

Đừng chất tủ lạnh quá đầy

Bảo quản thức ăn thừa một cách an toàn: Nên cất trữ và ăn hết thức ăn thừa trong vòng 3-5 ngày.

>>>tac dung diep ha chau

Biết thời điểm để vứt bỏ thức ăn: Không nên ăn thực phẩm đã được ra khỏi tủ lạnh trong hơn 4 giờ - đặc biệt là gia cầm, thịt, hải sản, cơm và mì nấu chín. Vì như vậy vi khuẩn sẽ phát triển trong thực phẩm nhanh hơn, gây nguy hiểm khi ăn.

Read More